#YogaWithRamdev: वो प्राणायाम और योग, जिनसे बढ़ती है बुजुर्गों की इम्यूनिटी।ABP Uncut

कोरोना से सबसे ज्यादा बचने की ज़रूरत बुजुर्गों को है. और इसके लिए ज़रूरी है कि उनका इम्यूनिटी सिस्टम मज़बूत हो. इसके लिए भस्रिका, कपालभाति और अनुलोम-विलोम तो हैं हीं, साथ में कुछ और आसन हैं, जो खास तौर पर बुजुर्गों की मदद करते हैं. वो कौन से आसन हैं और उन्हें कैसे करना चाहिए, बता रहे हैं योग गुरु बाबा रामदेव.