एक्सप्लोरर
शरीर में कैल्शियम बढ़ाने के लिए ये फूड सोर्स है बेस्ट | Uncut
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है. हेल्थी बॉडी में इसकी मात्रा 30-35% की होती है जो कि हड्डी को मजबूती देने के काम करता है. दूध को कैल्शियम का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है लेकिन इसके अलावा आप और किन चीजों को खाने में शामिल कर के शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ा सकते हैं देखिए इस वीडियो में.
और देखें
टॉप हेडलाइंस
विश्व
पेड़ के पीछे छिपे शूटर पर झपटा शख्स, गन छीन उसी पर तान दी... सिडनी फायरिंग का दिलेरी वाला Video
बिहार
भाजयुमो से राष्ट्रीय कार्यकारी अध्यक्ष तक, नितिन नबीन को BJP में कब-कब दी गई बड़ी जिम्मेदारी?
क्रिकेट
हार्दिक पांड्या ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले पहले ऑलराउंडर; 100 विकेट लेकर बनाया वर्ल्ड रिकॉर्ड
बॉलीवुड
'मुझे फिल्मों से निकाला गया', स्ट्रगल के दिनों को याद कर बोलीं महिमा चौधरी
राजशेखर त्रिपाठीवरिष्ठ पत्रकार
Opinion
