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Vitamin D की कमी से हो सकते है ये नुकसान
मजबूत हड्डियों के लिए विटामिन डी आवश्यक है, क्योंकि यह शरीर को आहार से कैल्शियम का उपयोग करने में मदद करता है। परंपरागत रूप से, विटामिन डी की कमी को रिकेट्स से जोड़ा गया है, एक ऐसी बीमारी जिसमें हड्डी के ऊतक ठीक से खनिज नहीं होते हैं, जिससे नरम हड्डियां और कंकाल विकृतियां होती हैं। अधिक जानकारी के लिए देखें ये वीडियो।
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