рдПрдХреНрд╕рдкреНрд▓реЛрд░рд░
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-top.png)
Walking Benefits
рд╣реЗрд▓реНрде
![рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдХреИрд▓реЛрд░реА рднреА рдмрд░реНрди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреА... рдЭрдЯ рд╕реЗ рдмрд╕ рдпреЗ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЕрдкрдирд╛ рд▓реЗрдВ](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/10/bea48e3ccce1913cb01084bb1e3cd7471681141743012579_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдХреИрд▓реЛрд░реА рднреА рдмрд░реНрди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреА... рдЭрдЯ рд╕реЗ рдмрд╕ рдпреЗ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЕрдкрдирд╛ рд▓реЗрдВ
рд╣реЗрд▓реНрде
![рд╣рд░ рджрд┐рди рдЗрддрдиреЗ рдорд┐рдирдЯ рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдЙрдореНрд░, рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рд╣реБрдЖ рд╣реИрд░рд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/03/03/694f31d9fdfa9f3ac7f9f207c0cb3ef91677843634080579_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
рд╣рд░ рджрд┐рди рдЗрддрдиреЗ рдорд┐рдирдЯ рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдЙрдореНрд░, рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рд╣реБрдЖ рд╣реИрд░рд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛
рд╣реЗрд▓реНрде
![рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡реЙрдХ рдХрд░рдирд╛ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╕рд╣реА, рдЖрдЬ рдЬрд╛рди рд▓реАрдЬрд┐рдП рд╕рд╣реА рдЬрд╡рд╛рдм](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/11/21/1e41ee17bf85e66988cb88e915a258fd1669025656252601_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡реЙрдХ рдХрд░рдирд╛ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╕рд╣реА, рдЖрдЬ рдЬрд╛рди рд▓реАрдЬрд┐рдП рд╕рд╣реА рдЬрд╡рд╛рдм
Lifestyle
![Health Care Tips: рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл 30 рдорд┐рдирдЯ рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд╣реА рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдЧрдЬрдм рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/11/05/427176445060e9f8147f980a127fe56e_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
Health Care Tips: рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл 30 рдорд┐рдирдЯ рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд╣реА рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдЧрдЬрдм рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рд╣реЗрд▓реНрде
![Walking After Eating: рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдереЛрдбрд╝рд╛ рдЯрд╣рд▓рдирд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдЬрд░реВрд░реА? рдЬрд╛рдирд┐рдП](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/09/a62c9407e5f0be7e9156aa6a99efe9cf_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
Walking After Eating: рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдереЛрдбрд╝рд╛ рдЯрд╣рд▓рдирд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдЬрд░реВрд░реА? рдЬрд╛рдирд┐рдП
рд╣реЗрд▓реНрде
![Health Tips: рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл 7 рдорд┐рдирдЯ рддреЗрдЬ рдЧрддрд┐ рд╕реЗ рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдирд╛](https://static.abplive.com/wp-content/uploads/sites/2/2020/08/06025738/HEALTH_5.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
Health Tips: рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл 7 рдорд┐рдирдЯ рддреЗрдЬ рдЧрддрд┐ рд╕реЗ рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдирд╛
рд╣реЗрд▓реНрде
![рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╡реЙрдХ](https://static.abplive.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/06/19141252/2014-04-25-Walking_JR_604-2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╡реЙрдХ
рд╣реЗрд▓реНрде
![рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдиреЗ рдХрджрдо рдЪрд▓рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рдЬрд╛рдирд┐рдП- WHO рдХрд╛ рдкреИрдорд╛рдирд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ](https://static.abplive.com/wp-content/uploads/sites/2/2019/11/12001905/walk.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдиреЗ рдХрджрдо рдЪрд▓рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рдЬрд╛рдирд┐рдП- WHO рдХрд╛ рдкреИрдорд╛рдирд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ
Lifestyle
![рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЖрд▓рд╕реА, рджрд┐рдирднрд░ рдореЗрдВ рдЪрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл 4,297 рдХрджрдо!](https://static.abplive.com/wp-content/uploads/sites/2/2017/06/09090156/walk.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЖрд▓рд╕реА, рджрд┐рдирднрд░ рдореЗрдВ рдЪрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл 4,297 рдХрджрдо!
Lifestyle
![рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП 30 рдорд┐рдирдЯ рд░реЛрдЬ рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓реЗрдВ!](https://static.abplive.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/04/01112607/2014-04-25-Walking_JR_6041.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП 30 рдорд┐рдирдЯ рд░реЛрдЬ рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓реЗрдВ!
Lifestyle
![OMG! рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЦрд╛рдХрд░ рднреА рдШрдЯрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рдЬрди](https://static.abplive.com/wp-content/uploads/sites/2/2017/02/16100852/dwefrfrfr.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
OMG! рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЦрд╛рдХрд░ рднреА рдШрдЯрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рдЬрди
Lifestyle
![рд╣реЗрд▓реНтАНрджреА рд░рд╣рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ 20 рдорд┐рдирдЯ рдХрд░реЗрдВ рдПрдХреНтАНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ!](https://static.abplive.com/wp-content/uploads/sites/2/2017/01/16104712/walk.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
рд╣реЗрд▓реНтАНрджреА рд░рд╣рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ 20 рдорд┐рдирдЯ рдХрд░реЗрдВ рдПрдХреНтАНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ!
рдлреЛрдЯреЛ рдЧреИрд▓рд░реА
рд╢реЙрд░реНрдЯ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛрдЬ
Advertisement
рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ рдиреНрдпреВрдЬ
Advertisement
Advertisement
рдЯреЙрдк рд╣реЗрдбрд▓рд╛рдЗрдВрд╕
рд╡рд┐рд╢реНрд╡
рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдФрд░ рдЙрддреНрддрд░рд╛рдЦрдВрдб
рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб
рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![рдЙрдореЗрд╢ рдЪрддреБрд░реНрд╡реЗрджреА, рд╡рд░рд┐рд╖реНрда рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░](https://feeds.abplive.com/onecms/images/author/68e69cdeb2a9e8e5e54aacd0d8833e7f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=70)
рдЙрдореЗрд╢ рдЪрддреБрд░реНрд╡реЗрджреА, рд╡рд░рд┐рд╖реНрда рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░Commentator
Opinion