Gujarat News: गुजरात में कम उम्र में हार्ट अटैक के मामले बढ़े, एक और व्यक्ति की हुई मौत, जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर्स?
Gujarat Heart Attack News: गुजरात में युवाओं में हार्ट अटैक के मामले बढ़े है. अब पाटन से खबर आई है कि एक शख्स की दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई है, जिसकी उम्र 41 वर्ष बताई गई है.
Heart Attack Causes: गुजरात में कम उम्र में हार्ट अटैक से मौत का सिलसिला जारी है. आज पाटन में एक और होनहार की हार्ट अटैक से मौत की खबर सामने आई है. पाटन के खोखरवाड़ा क्षेत्र के रामनी स्ट्रीट निवासी राजूभाई प्रजापति की दिल का दौरा पड़ने से मृत्यु हो गई. 41 वर्षीय राजूभाई प्रजापति की मृत्यु उस समय हुई जब वह अपनी दिनचर्या के अनुसार सुबह उठकर बाथरूम में स्नान करने गए. उन्हें अचानक सीने में दर्द हुआ और बाद में उनकी मृत्यु हो गई. वे अनेक सेवा संगठनों से जुड़े रहे. उनके आकस्मिक निधन से परिवार सहित समाज में शोक की लहर दौड़ गई.
हार्ट अटैक से युवाओं की मौत
आजकल लोग 40 की उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. पहले, ज्यादातर लोगों को 60 साल की उम्र में हृदय रोग का खतरा होता था. वहीं, ज्यादातर लोग 40 साल की उम्र में दिल के दौरे का शिकार होते हैं. पिछले कुछ सालों में 40 साल के एक्टर्स से लेकर आम इंसान तक हर कोई हार्ट अटैक का शिकार हुआ है. ज्यादातर लोग दिल से जुड़ी बीमारियों के कारण कम उम्र में ही मर रहे हैं. सबसे हैरानी की बात तो ये है कि लोग 40 साल की उम्र में ही हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं.
डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, भारत में हार्ट अटैक के मामले दिन-ब-दिन बढ़ते जा रहे हैं. 20 साल के लड़के और 30 साल की महिलाएं भी दिल के दौरे से मर रही हैं. हृदय रोग के कारण कई लोग आपातकालीन वार्ड में भर्ती होते हैं. यूरोपीय लोगों की तुलना में भारतीयों को समय से पहले दिल का दौरा पड़ता है. इसके पीछे सबसे बड़ा कारण खराब जीवनशैली और सोने का तरीका माना जाता है.
आज की पीढ़ी काफी तनाव में जी रही है. जिसके कारण उन्हें कम उम्र में ही डायबिटीज और मोटापे जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है. जिसके कारण आए दिन युवा पीढ़ी हार्ट अटैक का शिकार हो रही है. जो बीमारियां 60 की उम्र में होती थीं वे 40 की उम्र में होती हैं, यह भारतीय समाज का कड़वा सच है और हमें समय रहते इसे ठीक करने की जरूरत है.
इस तरह रखें अपनी जीवनशैली का ख्याल
यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप जो भी खाएं उसमें कैलोरी को नियंत्रित रखने के 10 महत्वपूर्ण कदम हैं ताकि आप मोटापे का शिकार न हो जाएं. शारीरिक गतिविधि या व्यायाम करें. जितना संभव हो सके उतने अधिक फल और सब्जियां खाना सुनिश्चित करें. जिससे आपके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व मिल सके. साबुत अनाज को अपने आहार का हिस्सा बनाएं. अपने आहार में जितना संभव हो उतना प्रोटीन लें.
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