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क्या आपको भी बबल रैप फोड़ने में मजा आता है? जानिए इससे स्ट्रेस पर क्या असर पड़ता है
शायद ही कोई होगा जिसे बबल रैप देखकर, उसके बबल्स फोड़ने का मन नहीं करता होगा. कुछ बच्चे तो इससे खेलते भी हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं इन बबल्स को फोड़ने से स्ट्रेस कम होता है?
बबल रैप
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अक्सर किसी पैकेजिंग के साथ जब बबल रैप आता है तो बच्चों से लेकर कुछ बड़े भी उसके बबल्स फोड़ना शुरू कर देते हैं. ऐसा करने में उन्हें बहुत मजा आता है. कुछ लोग स्ट्रेस में भी बबल रैप के बबल फोड़ते हैं, इससे उन्हे स्ट्रेस कम करने में मदद मिलती है.
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एक स्टडी में दावा किया गया है कि 1 मिनट बबल रैप फोड़ना तनाव को 33 फीसदी तक कम कर देता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि इतना तनाव आधे घंटे की मसाज के बाद कम होता है.
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अगर आप भी बबल रैप देखकर उसे फोड़ने लगते हैं तो जाने अनजाने में आप अपना तनाव भी कम कर रहे होते हैं. बबल रैप फोड़ने निकलने वाली आवाज किसी एंटी-स्ट्रेस की तरह काम करती है.
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तनाव में अक्सर हमारी मांसपेशियों में भी तनाव आने लगता है, क्योंकि इसी स्थिति में आपकी बॉडी या तो लड़ने के लिए तैयार हो जाती है या फिर स्थिति से भागने के लिए तैयार हो जाती है. यही कारण है कि तनाव में लोग हाथ की उंगलियां चलाने लगते हैं या फिर पैर हिलाने लगते हैं.
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स्ट्रेस के वक्त जब मांसपेशियों में तनाव आता है और ऐसे में आप बबल रैप फोड़ते हैं तो आपकी कुछ हद तक नर्वस एनर्जी की खपत उसमें होने लगती है और स्ट्रेस कम होने लगता है.
Published at : 29 Jul 2023 07:39 AM (IST)
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