बिग बॉस 13 से लेकर अब तक Shehnaaz Gill के ट्रांसफॉर्मेशन ने किया हैरान, 'थैंक यू फॉर कमिंग' एक्ट्रेस की इस डाइट को फॉलो कर आप भी हो सकते हैं फैट टू फिट

Shehnaaz Gill Transformation: शहनाज गिल ने बिग बॉस 13 से काफी सुर्खियां बटोरी थी.शहनाज इस शो के दौरान काफी मोटी थीं बाद में उन्होंने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से हर किसी को हैरान कर दिया था.

शहनाज गिल ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से हर किसी को किया है हैरान

पंजाबी एक्ट्रेस और मॉडल, शहनाज गिल जब बिग बॉस के घर में आईं तो वह कई लोगों के लिए एक अनजान चेहरा थीं. हालांकि वह शो की फाइनलिस्ट में से एक बनीं. दर्शकों को उनकी मासूमियत और क्यूटनेस बहुत पसंद आई और वे सलमान खान के शो की मोस्ट एंटरटेनिंग कंटेस्टेंट भी कही गईं.

बिग बॉस 13 में रहने के दौरान पंजाब की कैटरीना कैफ यानी शहनाज गिल को बॉडी शेमिंग का भी सामना करना पड़ा था.

हालांकि बिग बॉस से बाहर आते ही एक्ट्रेस ने अपने लुक पर काफी काम किया और 6 महीने में 12 किलो वजन घटाकर हर किसी को हैरान कर दिया.

शहनाज गिल ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से काफी सुर्खियां बटोरी हैं. एक्ट्रेस अब काफी किलो वजन कम चुकी हैं और हर कोई सोच रहा है कि उनके इस लुक को देखकर हैरान है.

वहीं एक न्यूज पोर्टल को दिए इंटरव्यू में, शहनाज गिल ने बताया था कि जब वह पिछले सीजन में बिग बॉस के घर के अंदर थीं तो कई लोगों ने उनके वजन का मजाक उड़ाया था और उन्होंने वजन कम करने के बारे में सोचा था.

उन्होंने कहा, "देखो, लॉकडाउन चल रहा है. चारों ओर बहुत सारा काम रुका हुआ है, इसलिए मैंने सोचा कि क्यों न सिर्फ वजन कम किया जाए? कुछ लोगों ने मेरे वजन का मजाक उड़ाया था 'बिग बॉस 13' में . काई लोग वजन कम करते हैं, मैंने सोचा चलो लोगों को दिखाती हूं कि मैं भी पतली हो सकती हूं. अगर आप वास्तव में वजन कम करना चाहते हैं तो वजन कम करना मुश्किल नहीं

लॉकडाउन के दौरान वजन कम करने के लिए शहनाज गिल ने कोई इंटेंस वर्कआउट ट्रेनिंग नहीं ली थी. सिर्फ अपनी डाइट पर काम करके उन्होंने 12 किलो वजन कम किया था. एक इंटरव्यू में शहनाज़ ने बताया कि उन्होंने अपनी डाइट से नॉनवेज फूड, चॉकलेट और आइसक्रीम को हटा दिया छा.

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एक और चीज जिसने उन्हें अपना वजन कम करने में मदद की वह था उनके भोजन करने का तरीका. शहनाज ने बताया कि वह एक दिन में सिर्फ 1 या 2 चीजें खाती थीं और अलग-अलग तरह का खाना नहीं खाती थीं. जैसे अगर वह दोपहर के भोजन में मूंग दाल खाती थी, तो वह रात के खाने में भी वही खाती थी.

साथ ही, शहनाज गिल ने अपने पोर्शन साइज को भी कम कर दिया. दो रोटी की भूख थी तो एक खा लेती थी.

'शहनाज़ ने कहा था. "मन मारके खाती थी और इसने काम करना शुरू कर दिया. मार्च में लॉकडाउन शुरू होने के समय मैं 67 किलो की थी, अब मैं 55 किलो की हूं. 6 महीने से भी कम समय में 12 किलो वजन कम किया, लेकिन बिना कोई एक्सरसाइड किए. बस मेरे लिमिटिड खाना खाने ने कमाल कर दिखाया.”

शहनाज गिल के वर्क फ्रंट की बात करें तो एक्ट्रेस ने सलमान खान की फिल्म किसी का भाई किसी की जान से बॉलीवुड में डेब्यू किया था. हाल ही में एक्ट्रेस की भूमि पेडनेकर के साथ थैंक यू फॉर कमिंग फिल्म भी रिलीज हुई है.