Amarnath Yatra 2022 Tips:  अगर आप भी जा रहें हैं अमरनाथ यात्रा पर तो, इन चीजों को साथ में जरूर रखें, आएंगी काम

Amarnath Yatra : इस साल अगर आप भी जा रहें हैं अमरनाथ की यात्रा पर, तो यात्रा करने से पहले साथ में इन चीजों को जरूर रख लें .

अमरनाथ यात्रा के दौरान रखें इन चीज़ों को

Amarnath Yatra 2022 Tips: अमरनाथ यात्रा 30 जून से शुरू होने वाली है. अमरनाथ यात्रा में देशभर से लोग बाबा बर्फानी के दर्शन के लिए जाते हैं. ऐसे में अमरनाथ यात्रा पर जा रहे श्रद्धालुओं को कुछ चीजों को जरूर अपने साथ ले जाना चाहिए ताकि यात्रा में कोई कठिनाई न आए.

• अमरनाथ यात्रा पर जाने के लिए मौसम के हिसाब से बैग में पर्याप्त गर्म कपड़े जैसे - ऊनी टोपी, मोजे ,जैकेट और ग्लव्स जरूर रख लें.
• बारिश से बचने के लिए वाटरप्रूफ जूते जरूर लें जाएं, क्योंकि  उनकी पकड़ अच्छी होती है और आपको पानी और बर्फ से भी बचाती है.
• आपातकालीन स्थितियों के लिए फर्स्ट ऐड किट रखें. जिसमें सिरदर्द की दवा और बदन दर्द की दवा के साथ ही बैंड एड्स, आयोडेक्स आदि हो ताकि कुछ परेशानी होने पर इस्तेमाल कर सकें.
• ऊपर पहुंचकर अधिकतर लोगों को ऑक्सीजन की परेशानी होती है. ऐसे में अपने साथ ऑक्सीजन की कमी को पूरा करने की दवा व इंस्टेंट ऑक्सीजन स्प्रे ले जाएं.
• किसी साथी यात्री का नाम, पता और नंबर लिखी पर्ची बनाकर यात्रा के समय अपनी जेब में रखें और पहचान पत्र भी साथ ले जाएं.
• अपने साथ  मेवे, रॉस्टेड चने और चॉकलेट जरूर रखें. यात्रा के दौरान इन चीजों की जरूरत पड़ सकती है. 
• टॉयलेट पेपर, साबुन, नैपकिन आदि चीज़ें जरूर रखें, क्योंकि तंबू में शौचालय नहीं होता है इसलिए सामान्य शौचालयों का इस्तेमाल करना पड़ता है.
• इस बात का ध्यान रखें कि यात्रा में जिस बैग को आप ले जा रहे हैं, वो ज्यादा भारी न हो क्योंकि चढ़ाई के दौरान भारी भरकम बैग से दिक्कत हो सकती है.
• पानी पीने के लिए आपने साथ स्टील की पानी की बोतल रखें. 
• भले ही वहां का मौसम ठंडा हो, लेकिन सूरज की हानिकारक किरणें आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं इसलिए सनस्क्रीन, लिपबाम, कोल्ड क्रीम जरूर रखें.
• रात के समय किसी भी तरह की परेशानी से बचने के लिए अधिक बैटरी के साथ टॉर्च रखें .
• चढ़ाई के दौरान आपको परेशानी ना हो इसके लिए लाठी रखें .
• हैंड सैनिटाइजर, मास्क और हाथ धोने वाली साबुन की बोतल  जरूरी रखें.
• अमरनाथ यात्रा को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात कर लें.
• अगर आप किसी बीमारी से ग्रस्त हैं तो अपने साथी ट्रेकर्स और अधिकारियों को जरूर बताएं .
• अगर तीर्थयात्रियों ने अपना पंजीकरण कर लिया है तो वो रोजाना लगभग 4 से 5 घंटे सुबह या शाम की सैर जरूर करें. 
• अमरनाथ यात्रा के दौरान तीर्थयात्रियों को सांस की दिक्कत हो सकती है इसलिए यात्रा पर जा रहे हैं तो सांस लेने वाले व्यायाम का अभ्यास भी करें. 
• यात्रा के दौरान अगर आपको अधिक ऊंचाई पर अच्छा महसूस नहीं हो रहा है, तो तुरंत कम ऊंचाई पर जाएं और अपना चेकअप करवाएं.
• अमरनाथ यात्रा पर बिना चप्पल के चढ़ाई न करें. यात्रा में जूते पहनकर ही चढ़ाई करें. 
• यात्रा के दौरान धूम्रपान करने से परहेज करें, शराब न पिएं और कैफीन का सेवन न करें.
• अगर आप 13  वर्ष से कम उम्र के बच्चों और 75 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वरिष्ठ नागरिकों के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो ट्रेकिंग से बचें. वैसे इन लोगों को यात्रा करना मना होता है.

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