क्या हाथ पैर पतले होने के बाद भी बैली फैट ने बिगाड़ रखी है फिटनेस तो आज़माएं ये देसी उपाय, 15 दिनों में अंदर हो जाएगी तोंद

पेट से कई सारी बीमारियां शुरू होती हैं, इसलिए इसका ठीक होना ज्यादा बेहतर होता है. अगर आप भी बाहर निकले तोंद की समस्या से परेशान हैं तो कुछ देसी तरीके अपनाकर 15 दिन में ही फायदा पा सकते हैं.

पेट कम करने के उपाय ( Image Source :Freepik )

Reduce Belly Fat Tips : आजकल बाहर निकला पेट हर किसी की समस्या बनती जा रही है. बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से शरीर में ज्यादा फैट जम जाता है. इसकी वजह से वजन बढ़ जाता है और सेहत को कई तरह से समस्याएं होने लगती है. आज दुनियाभर में कई करोड़ लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं. अगर आपका तोंद भी बाहर आ गया है और आप उसे अंदर (Reduce Belly Fat Tips) करना चाहते हैं तो देसी उपाय अपनाकर 15 दिन में ही फायदा पा सकते हैं. आइए जानते हैं क्या है यह नुस्खा...

15 दिन में अंदर करें पेट

नैचुरोपैथी स्पेशलिस्ट डॉ. निताशा ने सोशल मीडिया इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर 15 दिन में बाहर निकले पेट को अंदर करने का देसी तरीका बताया है. उनका दावा है कि बेली फैट को कम करने के लिए पीली मोटी हरड़ काफी कमाल का असर दिखा सकती है. महज 15 दिन इसका इस्तेमाल कर आप 2 से 3 इंच कमर और इतने ही किलो वजन कम हो सकता है.

वजन कम करने का उपाय

पीली मोटी हरड़ का पाउडर लें.

पाउडर नहीं है तो इसे पीसकर चूर्ण भी बना सकती हैं.

आधा चम्मच हरड़ पाउडर लेकर एक गिलास गुनगुने में मिला लें.

सुबह-सुबह इसे पीने से पेट जल्दी ही अंदर हो जाएगा.

पेट की समस्याएं भी होंगी दूर

हरड़ पेट की सेहत का ख्याल रखता है. इससे पाचन अच्छा होता है और कब्ज से छुटकारा मिलता है. अगर हरड़ का सेवन किया जाए तो पेट में एसीडिटी की समस्या दूर हो सकती है. अगर किसी को पेट फूलने की समस्या है तो हरड़ का इस्तेमाल उसके लिए फायदेमंद हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट भी इसके सेवन की सलाह देते हैं.

हरड़ के जबरदस्त फायदे

अस्थमा से राहत मिल सकता है

बवासीर में आराम मिल सकता है

खांसी की छुट्टी कर सकता है हरड़

हरड़ उल्टी की समस्या का रामबाण इलाज है

स्किन इंफेक्शन जैसी समस्याओं से भी यह बचाता है