Men's Health: खुद को इन बीमारियों से बचाकर रखें पुरुष, ये सिम्पटम्स को इग्नोर किया तो बढ़ सकती हैं मुश्किलें

Health Problems In Men:भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच कई बार पुरुष अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं. इसका असर उनकी मैरिड लाइफ पर पड़ता है. इसलिए समय रहते उन्हें अपनी कुछ आदतों को सुधार लेनी चाहिए.

पुरुष न करें इन सिम्पटम्स को इग्नोर

Men's Health Problems: परिवार और समाज की जिम्मेदारियों को उठाते-उठाते पुरुषों को अपनी सेहत (Health) का ख्याल ही नहीं रहता. इसके चलते वे कम उम्र में ही कई बीमारियों को अनचाहे ही आमंत्रित कर लेते हैं. समय पर इन परेशानियों पर ध्यान न देने के चलते बॉडी में धीरे-धीरे विटामिंस, मिनरल्स और प्रोटीन जैसे अहम न्यूट्रिएंट्स की कमी होने लगती है. वहीं, इस भागदौड़ भरी जिंदगी और नशे की आदतों के चलते परेशानी गंभीर रूप ले लेती है. आज हम आपको बता रहे हैं कि पुरुषों को कौन-कौन से रोगों का सबसे ज्यादा खतरा रहता है. वहीं, जानेंगे इनके होने कि वजह, ताकि समय रहते आप सतर्क हो जाएं और अपनी रूटीन ठीक कर सकें. 

 

1.रोजाना की अपनी डाइट में हेल्दी खाने को ही शामिल करें. जंक फूड, ऑयली और मसाले वाली चीजें खाने से खून में बैड कोलेस्ट्रॉल की लेवल तेजी से बढ़ने लगता है. इसकी वजह से ब्लड प्रेशर हाई होता है. इसके कारण आपको दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. 

 

2.ज्यादातर रिपोर्ट्स देखी जाएं तो महिलाओं के मुकाबले पुरुष ज्यादा स्मोकिंग करते हैं. ऐसे में लंग कैंसर का खतरा भी पुरुषों में काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि आप वक्त रहते सिगरेट, हुक्का, बीड़ी और  एल्कोहल से दूरी बना लें. 

 

3.आमतौर पर यह सभी जानते है कि टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन के कम होने से पुरुषों में यौन समस्याएं पैदा होने लगती हैं. इसके कारण पुरुषों में स्पर्म प्रोडक्शन और स्पर्म काउंट पर काफी बुरा असर पड़ता है. इससे मर्दों की शादीशुदा जिंदगी पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है. 

 

4.जो पुरुष पिता बनने की ख्वाहिश रखते हैं, उनके लिए इरेक्टाइल डिस्फंक्शन एक बड़ी परेशानी है. इसकी वजह से कई बार पुरुष डिप्रेशन में चले जाते हैं. ऐसे में किसी स्पेशलिस्ट से वक्त रहते ट्रीटमेंट लोना बहुत जरूरी है. 

 

5. पुरुषों की उम्र बढ़ने से उनमें प्रोस्टेट से संबंधित प्रॉब्लम्स होने लगती हैं. इससे प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. कई बार यह परेशानी जानलेवा भी साबित होती है. ऐसे में रेगुलर हेल्थ चेकअप कराना बहुत जरूरी हो जाता है, ताकि समय रहते समस्या पकड़ में आ जाए और उसका निदान हो सके.

 

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