डायबिटीज के लेवल को कम कर सकती हैं ये जड़ी बूटियां

चलिए जानते हैं, वे कौन सी जड़ी बूटियां जो आसानी से आपके आसपास मौजूद हैं और आपके काम आएंगी.

नई दिल्लीः आज के समय में डायबिटीज होना आम बात है लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ जड़ी बूटियों की मदद से आप डायबिटीज को नियंत्रि‍त कर सकते हैं. चलिए जानते हैं, वे कौन सी जड़ी बूटियां जो आसानी से आपके आसपास मौजूद हैं और आपके काम आएंगी.

• जर्नल क्लीनिकल न्यूट्रीशन ईएसपीएन में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक, दालचीनी शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाकर आपके रक्त शर्करा के स्तर को रेगुलेट करने में मदद करती है.
• एलोवेरा पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए ये आपके अग्न्याशय को उत्तेजित करता है. यह वही जड़ीबूटी है जो वास्तव में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है.
• जिम्नेमा एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो रक्त से शुगर को डवलप करने में मदद करती है और इसके स्तरों को रेगुलेट करने में मदद करती है.
• मेथी एक बीज है जो शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोग होता है, इस प्रकार रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है.
• अदरक एक पारंपरिक दवा है, वास्तव में ये इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करती है.

ये खबर रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.