Eye Care Tips: सर्दियों के मौसम में इस तरह रखें अपने आंखों का ख्याल, इन बातों का रखें विशेष ध्यान

Tips for Winter Care: हाथों में मौजूद जर्म्स, वायरस और गंदगी आंखों को बहुत नुकसान पहुंचाती है. इसके साथ ही यह वायरल केराटाइटिस जैसी प्रॉब्लम का कारण भी बन सकती है.

आंखों का रखें इस तरह ख्याल (PC: Freepick)

How Winter Affects Your Eyesight: आंखों को शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक माना जाता है. कहते हैं कि आंखे भगवान की सबसे खूबसूरत रचनाओं में से एक है. इसे सजाने के लिए हम कई तरह के कॉस्मेटिक का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, कई बार मौसम बदलने के साथ-साथ यह कई गंभीर समस्याओं का कारण भी बन सकता है. जी हां.. आपने बिल्कुल सही पढ़ा. ठंड के मौसम में आंखों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. बदलते मौसम के कारण आंखों पर बुरा असर पड़ता है. अगर ठीक समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह गंभीर प्रॉब्लम का रूप से सकता है. तो चलिए जानते हैं ठंड में होने वाली आंखों के गंभीर नुकसान और इससे बचाव के बारे में-

इस तरह मौसम का आंखों पर होता है प्रभाव
अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस (Contact Lens) पहनते हैं तो आपको आंखों का विशेष ख्याल रखने की जरूरत है. ठंड के मौसम में आंखों में लगातार  कॉन्टैक्ट लेंस लगाते रहने से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं. आंखों में जलन, आंसू आना जैसी परेशानियां हो सकती है. यह आंखों में लालीपन जैसी समस्या का भी कारण बन सकती है.

इस तरह आंखों का करें बचाव-

सूखने से बचाए आंखें-
सर्दियों के मौसम में बहुत से लोगों को आंखों में ड्राइनेस (Eye Dryness) की समस्या भी हो जाती है. आंखों की प्राकृतिक नमी कम होने लगती हैं. ठंडी और रूखी हवा के कारण आंखों की नमी खोने लगती है. इस कारण आंखों में मौजूद नमी खत्म हो जाती है और आंखों में सूखापन और किरकिराहट होने लगता है. इसलिए कोशिश करें कि खूद को गर्म वातावरण में रखने की कोशिश करें. बहुत अधिक ठंड होने पर आंखों पर goggles लगाकर चलें.

आंखों को बार-बार हाथ लगाने से बचें-
ठंड के मौसम में हाथों से बार-बार आंखों को ना छुए. हाथों में मौजूद जर्म्स, वायरस और गंदगी आंखों को बहुत नुकसान पहुंचाती है. इसके साथ ही यह वायरल केराटाइटिस जैसी प्रॉब्लम का कारण भी बन सकती है. 

इस तरह करें खुद का बचाव
-ठंड के मौसम में खुद का बचाव करने के लिए सबसे पहले अपने हाथ पैर को ठीक से कवर करके रखें. इससे आपको ठंड नहीं लगेगी. कई बार बहुत ठंड लगने पर आपको आंखों में आंसू आने लगता है. इसलिए कोशिश करें खुद को ठंड से बचाएं.
-ठंड के समय कई शहरों जैसे दिल्ली में प्रदूषण का स्तर बहुत बढ़ जाता है. कोशिश करें कि ज्यादा प्रदूषण होने पर आंखों को ठीक तरह से कवर करके ही घर से बाहर निकलें.
-चेहरे को ठीक से ठंड के मौसम में मॉइश्चराइज रखना बहुत जरूरी है. स्किन ड्राइनेस से आंखों पर भी इसका असर पड़ता है. कोशिश करें कि ठंड में स्किन और चेहरे के एरिया पर क्रीम ठीक से लगाकर इसे ड्राईनेस बचाएं. यह स्किन को भी स्वस्थ रखने में मदद करेगा. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.