Eye Care: स्क्रीन के सामने समय बिताने से आंखों को पहुंच सकता है नुकसान, इन टिप्स से रखें आंखों का खयाल

Eye Care Tips: स्क्रीन से निकलने वाले ब्लू रेज के कारण आंखों और स्किन पर इसका सबसे ज्यादा असर पड़ता है. आज हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिन्हें अपना कर आप आंखों की समस्या से निजात पा सकते हैं.

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Eye Care Tips: कोरोना के कारण लोगों का समय घर पर तो बीत रहा है पर वह अपना अधिकतर समय लैपटाॅप (Laptop) और कंप्यूटर के सामने बिता देते हैं. आखिर वर्क फ्राॅम होम के चक्कर में आपको दिनभर स्क्रीन (Screen) ऑन कर के बैठे रहना पड़ता है. जिसका सबसे बड़ा दुष्प्रभाव आंखों को पहुंच रहा है. स्क्रीन से निकलने वाले ब्लू रेज के कारण आंखों (Eyes) और स्किन पर इसका सबसे ज्यादा असर पड़ता है. यही कारण है कि आंखों की रोशनी का कम होना, समय से पहले झुर्रियां आना और ना जाने कितनी ही प्रकार की बीमारियों का हमें घर बैठे सामना करना पड़ता है. इन सभी से बचने के लिए आज हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप आंखों की समस्या से निजात पा सकते हैं.

टी बैग का करें इस्तेमाल
इसके लिए टी बैग को पानी में उबालकर नार्मल तापमान में लाकर उसे ठंडा होने के लिए 10 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें. फिर इसे अपनी आंखों पर कुछ समय के लिए रख दें. इससे आपके आंखों को काफी आराम मिलेगा.

पानी से धोते रहें आंखें
कोशिश करें कि दिनभर में कम से 5 से 6 बार आंखों को ठंडे पानी की मदद से वाॅश करते रहें. इससे आपको काफी आराम मिलेगा.

खीरा भी देगा राहत
खीरे को फ्रिज में रखकर कुछ देर बाद उसे पतले पतले स्लाइस में काटकर इसे आपनी आंखों पर कुछ देर के लिए रखें. देखिएगा आपकी आंखें कितनी रीलेक्स महसूस करेगीं.

गुलाबजल का करें प्रयोग
आंखों में जलन हो तो इससे बचने के लिए आप गुलाब जल को काॅटन में लेकर आंखों पर कुछ देर के लिए रख दें. इससे आपकी आंखों खुजली और जलन में काफी आराम मिलेगा.

(Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.)