World No Tobacco Day: मावा से लेकर हुक्का तक, इन 15 तरीकों से हमारे देश में तंबाकू खाते हैं लोग- देखें पूरी लिस्ट

​आज विश्व तम्बाकू निषेध दिवस है, जिसकी थीम We Need food Not Tobacco है. लेकिन क्या आप जानते हैं हमारे देश में हर साल कितने लोग इसके कारण अपनी जान गंवा देते हैं. इसके अलावा किन तरीकों तंबाकू खाते हैं.

इन 15 तरीकों से हमारे देश में तंबाकू खाते हैं लोग.

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​हर साल भारत में तंबाकू की वजह से 1.35 मिलियन यानी करीब 13.5 करोड़ लोग अपनी जान गंवा देते हैं. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की रिपोर्ट कहती है कि हर देश में जितने लोग सिगरेट पीते हैं, उनमें से आधे से अधिक लोग 25 साल की उम्र पूरी होने से पहले ही धूम्रपान की लत में पड़ जाते हैं. देश में 10 में से 9 युवा इसलिए सिगरेट शुरू कर देते हैं क्योंकि वो शौक में धूम्रपान शुरू कर देते हैं. हमने ज्यादातर लोगों को सिगरेट या पान मसाला खाते देखा है और हमें लगता है कि तंबाकू के यही दो मुख्य प्रकार हैं, जिनका सेवन सबसे ज्यादा लोग करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है उन 15 तरीकों के बारे में, जिसके जरिए लोग तंबाकू पीते या खाते हैं. ये 15 प्रकार देश के अलग-अलग हिस्सों में प्रचलित हैं.

वो चीजें जिनमें धूम्रपान के जरिए तंबाकू लिया जाता है

1. सिगरेट
शहरों में सबसे ज्यादा लोग सिगरेट पीना पसंद करते हैं. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक चूंकि सिगरेट शहरों में आसानी से उपलब्ध हो जाती है इसलिए लोग सिगरेट पीना ज्यादा पसंद करते हैं. हालांकि, सिगरेट की कीमत तंबाकू के दूसरों उत्पादों से ज्यादा है इसलिए इसकी खपत शहरों में ज्यादा है.

2. बीड़ी
गांव, देहात और पिछड़े इलाकों में तंबाकू पीने का मुख्य स्रोत है. तेंदू के सूखे पत्तों से बीड़ी बनती है, जिसमें अंदर मसाला भरा होता है. छोटे पैकेट में मिलती है, कीमत कम होती है इसलिए काफी मात्रा में इसकी खपत है.

3. हुक्का
पारंपरिक तरीका है तंबाकू पीने का. गांव-देहात में अब भी हुक्का पिया जाता है और दोपहर या शाम के समय लोग एक साथ झुंड में बैठकर हुक्का पीते हैं. इसमें लकड़ी का एक पाइप होता है, नीचे की तरफ एक लौटे जैसे में पानी होता है. ऊपर छोटी की अंगीठी. धुंआ पानी से निकलकर आता है.

4. हूकली
ये छोटे आकार का हुक्का होता है, जिसे देश के कई हिस्सों में हूकली बोला जाता है.

5. छुट्टा
ये एक तरह का रोल है. इसमें एक पेपर लेकर बीच में तंबाकू भरकर लोग तंबाकू का नशा करते हैं.  आंध्र प्रदेश और कोस्टर एयिरा में इसका इस्तेमाल ज्यादा होता है.

6. धूमित
सिगार जैसा होता है. छोटा, जिसमें तंबाकू के पत्तों को कूट-कूटकर भरा जाता है. गोवा और देश के पश्चिमी हिस्सों में धूमित काफी पॉपुलर है.

7. चिलम
चिलम नॉर्थ इंडिया का पॉपुलर टूल है, जिसे धूम्रपान में यूज किया जाता है. इसमें एक नली जैसे शेप में तंबाकू कूटकर भरा जाता है. ज्यादातर लोग इसे गांजा पीने के लिए इस्तेमाल करते हैं. नागा साधुओं को खासकर चिलम पीते देखा जाता है.

वो चीजें जिन्हें चबाने के साथ तंबाकू खाया जाता है-

8. जरदा सुपारी
9. पान
10. खैनी
11. मावा
12. स्नफ
13. गुटका
14. पान मसाला
15. निकोटीन पाउच

तंबाकू के बड़े नुकसान

तंबाकू के सेवन से कैंसर जैसी भयानक बीमारी के होने का खतरा रहता है. इसके अलावा इसके सेवन से दिल की बीमारी, दमा,  मुंह व गले की समस्या, मानसिक स्वास्थ्य जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए अगर आप तंबाकू का सेवन करते हैं तो आज ही से उसे छोड़ने का प्रण लें.