शारीरिक शक्ति के लिए फायदेमंद होता है छुहारा और शहद, ऐसे करें इस्तेमाल

शहद और छुहारा खाने से शरीर को होते हैं कई तरह के फायदे. जानें इस्तेमाल का तरीका.

शहद खाने के फायदे

शहद कई तरह के विटामिंस और खनिजों जैसे- फ्रक्टोज, नायसिन, कार्बोहाइड्रेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी-6, विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम इत्यादि से भरपूर है. वहीं, छुहारा भी कई पोषक तत्वों जैसे- फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम इत्यादि से भरपूर होता है. ऐसे में दोनों का मिश्रण हमारे स्वास्थ्य के लिए और अधिक लाभकारी हो सकते हैं. आइए जानें इसे एक साथ खाने के फायदे.

• पुरुषों के लिए फायदेमंद- छुहारा और शहद का सेवन करने से पुरुषों में मर्दाना ताकत बढ़ती है. इससे उन्हें शारीरिक ताकत बढ़ती है, जिससे सेक्स लाइफ बेहतर होता है, साथ ही स्पर्म काउंट में भी बढ़ावा दिया जा सकता है.
• याददाश्त बढ़ाता है- शहद और छुहारे का सेवन करने से स्मरण शक्ति बढ़ाती है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है नियमित रूप से रात में सोने से पहले छुहारा और शहद को मिलाकर खाने से याददाश्त अच्छी होती है. खासतौर पर बच्चों को इस तरह का आहार देने से उनके शारीरिक और स्मरण शक्ति को बढ़ाया जा सकता है.
• कामोत्तेजना बढ़ाये- छुहारा और शहद का सेवन नियमित रूप से करने से कामोत्तेजना बढ़ाया जा सकता है, जो आपकी सेक्सुअल लाइफ को बेहतर कर सकता है. इसके लिए 2 से 3 छुहारे को दूध में भिगोकर रात भर छोड़ दें इसके बाद सुबह इस छुहारे से बीज निकाल लें फिर इसे हल्का सा मसलकर इसमें 1 चम्मच शहद और इलायची पाउडर डालकर इसका सेवन करें.
• ताकत बढ़ाये- छुहारे में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे हमारे शरीर को भरपूर रूप से ताकत मिल सकती है.
• भूख बढ़ाये- छुहारे और शहद का सेवन करने से भूख में कमी की परेशानी को दूर किया जा सकता है दरअसल, इन दोनों का मिश्रण आपके शरीर के मेटाबॉल्जिम रेट को बूस्ट करता है, जिससे भूख लगती है.

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