ये समर ड्रिंक गर्मियों में रखेंगे आपको चिल!

आइस टी- आप घर में ही आइस टी बना सकते हैं लेकिन आइस टी का मिक्स पैकेट भी आता है आप उसके इस्तेमाल से भी इंस्टेंट टी का स्वाद ले सकते हैं. आप अपनी आइस टी को टेस्टी बनाने के थोड़ी सी अदरक या फिर कोई फ्रूट जूस भी मिक्स कर सकते हैं.

तरबूज का जूस- तरबूज यूं तो गर्मियों में खूब खाया जाता है लेकिन आप इसमें सोडा, नींबू और मिंट लीव्स मिलाकर जूस बना सकते हैं. तरबूज से ज्यादा बेहतर ये आपको लगेगा.

नई दिल्लीः बेशक उत्तर भारत में गर्मी अभी से ही लोगों को परेशान करने लगी है लेकिन आपको परेशान होने की जरूरत नहीं. हम आपको कुछ ऐसे समर ड्रिंक्स‍ के बारे में बता रहे हैं जो गर्मिर्यों में आपको रखेंगे हरदम चिल.

गन्ने का जूस- गन्ने का जूस ना केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि ये काफी टेस्टी भी होता और सेहत को भी फायदा पहुंचाता है. इसमें कई तरह के मिनरल्स पाएं जाते हैं जो कि आपकी बीमारियों को दूर करते हैं.

फालसे का शर्बत- बेशक आप गर्मियों में फालसा और शहतूत खाते होंगे लेकिन क्‍या आपने इसका शर्बत पिया है. जी हां, फालसे के पप्ली हिस्से को निकालकर उसे शुगर सिरप में मिलाएं और इसमें हल्का सा नमक मिलाकर शर्बत बनाकर पी लें. इससे गर्मी में भी आपको ठंडक का अहसास होगा.

लेमोनेड- खाने के बाद खुद को लाइट फील करवाने के लिए आप लेमोनेड बना सकते हैं. आप इसमें ब्लूबेरी, लीची और स्ट्राबेरी टेस्ट के लिए डाल सकते हैं. इसमें आप नींबू के साथ पानी ना मिलाकर सोडा मिलाएं. इससे आपकी ड्रिंक और भी मजेदार बन जाएगी.

रूट बीयर- इसे लोग फ्रूट बीयर के नाम से भी जानते हैं. ये सूखे गले को राहत पहुंचाती है.

ब्लैक कॉफी- अगर आपको चाय पसंद नहीं है तो आप चिल्ड ब्लैक कॉफी या फिर कोल्ड कॉफी भी पी सकते हैं.

नारियल पानी- गर्मियों में नारियल आसानी से मौजूद है. गर्मियों में नारियल पानी पीने के फायदे ही फायदे हैं अगर आपके नारियल में मलाई तो इससे बेहतर क्या हो सकता है.

बंटा- गर्मियों में हर गली-नुक्कड़ पर आपको आसानी से बंटा मिल जाएगा. ये पेट की गर्मी को भी शांत करता है.

आम पन्ना– घर में आसानी से बनने वाला आम पन्ना आपको रिहाइड्रेट रखता है. बेशक इसको बनाने में थोड़ा समय लगता है लेकिन पीने में ये बेहद टेस्टी होता है. उबले हुए कच्चे आम को छिलकर उसके पप्ली हिस्से को चीनी वाले पानी में मिलाकर कुछ नमक और भुना जीरा मिलाकर आप ठंडा करके पीएं. आपकी दिनभर की थकान भी मिट जाएगी.