विटामिन डी हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ गंभीर बीमारियों के संक्रमण से दूर रखने में लाभदायक है. शरीर में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करता है, देखिये ये वीडियो और जानिए इसके बारे में.