Workout Tips

जिम में भूलकर भी न करें ये गलतियां, नहीं तो बॉडी बनाने के चक्कर में हो जायेंगे दिल के मरीज!

50 स्क्वाट्स लगाने के बाद थाई में होता है तेज दर्द, घंटो की मसाज नहीं सिर्फ एक चुकंदर से मिल जाएगी राहत

फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचाते हैं गलत तरीके से किए गए ये वर्कआउट, जानें कैसे

वर्कआउट करनी अच्छी बात है... मगर कभी भी ना करें ये एक्सरसाइज, घुटने हो जाएंगे खराब

Workout Tips: फिट रहने के लिए करते हैं वर्कआउट? तो आपके लिए इस बात का ध्यान रखना है बेहद जरूरी

Winter Workout Tips: सर्दियों के दिनों में एक्सरसाइज करने का नहीं होता मन? तो घर पर इन एक्टिविटीज से बना सकती हैं अनुष्का जैसा फिगर

Yogasan: पेट के बल लेटें और सिर्फ दस मिनट के लिए करें ये योगासन, कम होगा बेली फैट

Workout Tips: रोटी बनाते बनाते ही हो सकती हैं ये एक्सरसाइज, मिल जाएगी परफेक्ट फिगर

Workout Tips: 40 की उम्र के बाद घुटने और कमर में रहने लगा है दर्द, जानिए कौन सा वर्कआउट होगा फायदेमंद

Health and Fitness Tips: फैट बर्न (Fat Burn) करने के लिए Workout से पहले पीएं Coffee, जानें कैसे करेगा फायदा

फिटनेस की ये 5 एक्सरसाइज आपकी सेहत को पहुंचा सकती हैं नुकसान, आज से ही बंद कर दें इनका अभ्यास

दिल को हेल्दी रखने के लिए बढ़ती उम्र में करें एक्सरसाइज