Bharti Singh Weight loss: सिर्फ 1 तरीका अपनाकर मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह ने घटाया 15 किलो वजन

भारती सिंह (फाइल फोटो)

मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह पिछले कुछ समय से अपने वेट लॉस को लेकर चर्चा में हैं. अपना 15 किलो वजन कम करके भारती ने 'फैट टू फिट' तक की जर्नी तय की है.

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह को ज्यादा वजन के अलावा डायबिटीज और अस्थमा जैसी बीमारी का भी सामना करना पड़ रहा था. वजन कम करने के बाद उन्हें काफी हद तक इस मामले में राहत मिली है.

वजन घटाने के लिए भारती सिंह ने इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting for weight loss) को अपनाया. इस तरह से भारती ने अपना वेट 91 किलोग्राम से 76 किलोग्राम किया.

इंटरमिटेंट फास्टिंग एक भारतीय उपवास का तरीका है. इसमें आप कुछ घंटे पेट भर खाना खाते हैं और दिन के ज्यादातर घंटे आपको उपवास करना होता है. हालांकि, कितना खाना है और कितने घंटे नहीं खाना है, यह सब आपके फिटनेस गोल पर निर्भर करता है.

खैर, अब भारती सिंह पहले से ज्यादा स्टाइलिश और खूबसूरत दिखती हैं. वहीं खुद भारती भी लाइट महसूस करती हैं. उन्होंने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से हर किसी को हैरान कर दिया है.

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, भारती ने शाम 7 बजे के बाद और दोपहर 12 बजे से पहले खाना बंद कर दिया था. इस तरह वो 14 घंटे की फास्टिंग करती थीं.