Safalta Ki Kunji : सुबह उठकर करें ये काम, रहेंगे निरोग, मिलेगी सुंदर काया

Motivational Thoughts in Hindi: चाणक्य नीति (Chanakya Niti) कहती है कि सुबह उठकर जो नियम और अनुशासन का पालन करता है, उसका स्वास्थ्य उत्तम रहता है. स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क रहता है.

सफलता की कुंजी

Motivational Thoughts in Hindi : सफलता की कुंजी कहती है कि जीवन में यदि सफलता और सम्मान प्राप्त करना है तो कुछ बातों से कभी समझौता नहीं करनी चाहिए. सफलता का रहस्य उत्तम स्वास्थ्य में छिपा है. जो लोग इस बात को नहीं मानते हैं वे सदैव सफलता से दूर रहते हैं. वहीं जो लोग सेहत के महत्व को जानते हैं, वे अपने लक्ष्य को आसानी से प्राप्त कर लेते हैं. ऐसे लोगों पर धन की देवी लक्ष्मी जी की कृपा सदैव बनी रहती है. सेहत को यदि बेहतर बनाना है तो इसकी शुरुआत सुबह से करनी चाहिए. 

सुबह उठकर पानी पिएं: सफलता की कुंजी कहती है सुबह जल्द उठाना चाहिए. सुबह उठकर एक ग्लास पानी अवश्य पीना चाहिए. सुबही के समय पानी पीने से कई प्रकार की समस्याओं दूर रहते हैं. रक्त का संचार बेहतर होता है. पेट संबंधी परेशानियां के होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है. इसके साथ ही ऐसा करने से तन और मन दोनों को लाभ होता है. इससे काया भी सुंदर होती है.

व्यायाम करें: सफलता की कुंजी कहती है कि सुबह उठकर सेहत को ठीक रखने के लिए व्यायाम अवश्य करना चाहिए. इससे ऊर्जा का संचार होता है, जिस कारण पूरे दिन के कार्यों को आसानी से पूर्ण करने की संभावना बनी रहती है. आलस नहीं आता है. आलस व्यक्ति का सबसे बड़ा शत्रु है. आलस के कारण व्यक्ति अवसरों का लाभ नहीं उठा पाता है. 

ये भूलकर भी न करें: सफलता की कुंजी कहती है कि सुबह उठकर कोई भी ऐसा कार्य नहीं करना चाहिए जो सेहत को हानि पहुंचाएं. सुबह उठने के बाद सदैव पौष्टिक और शुद्ध चीजों का ही सेवन करना चाहिए. गलत और दूषित चीजों का सेवन कदापि नहीं करना चाहिए. इससे गंभीर रोग होने का खतरा बढ़ जाता है. इसके साथ ही कार्य की कुशलता और क्षमता पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.