Summer Health: गर्मी में ज्यादा काली मिर्च खाने से हो सकते हैं ये नुकसान

Over Eating Of Black Pepper: गर्मी में ज्यादा मात्रा में काली मिर्च खाने से आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. इससे पेट में जलन, मुहांसे और चेहरे पर जलन की समस्या हो सकती है.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Side Effects Or Black Pepper: मसालों में काली मिर्च का उपयोग काफी ज्यादा किया जाता है. कोरोना में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लोग जमकर काली मिर्च का इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा काली मिर्च खाने से गर्मी में आपकी सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है. काली मिर्च खाने में स्वाद बढ़ाती है और काढ़ा बनाने में इस्तेमाल की जाती है. हेल्थ के लिए काली मिर्च फायदेमंद है. इसमें एंटी माइक्रोबियल, एंटी इंफ्लामेटेरी गुण पाए जाते हैं, जो लीवर, किडनी और आंतों को सुरक्षित रखते हैं. काली मिर्च में कैंसर विरोधी गुण भी पाए जाते हैं. लेकिन ध्यान रखें आपको सीमित मात्रा में ही काली मिर्च का इस्तेमाल करना है. ज्यादा खाने से ये नुकसान हो सकते हैं. 

1- पेट में गर्मी- ज्यादा काली मिर्च खाने से पेट में जलन और गर्मी हो सकती है. गर्मी में काली मिर्च खाने से गैस, डायरिया और कब्ज भी हो सकती है. काली मिर्च की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही खाएं. पित्त प्रकृति के लोगों को काली मिर्च नहीं खानी चाहिए. इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. 

2- प्रेगनेंसी में हानिकारक- प्रेगनेंट महिलाओं को गर्म तासीर की चीजें नहीं खानी चाहिए. ऐसे में आपको काली मिर्च का सेवन भी सीमित मात्रा में ही करना चाहिए. बच्चे को दूध पिलाने वाली मां को भी काली मिर्च कम खानी चाहिए. इससे शिशु को नुकसान हो सकता है. गर्मी में बिल्कुल काली मिर्च न खाएं. 

3- स्किन एलर्जी- गर्मी में काली मिर्च खाने से स्किन से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं. गर्म तासीर की चीजें खाने से चेहरे की नमी चली जाती है. इसलिए काली मिर्च ज्यादा खाने से बचें. काली मिर्च खाने से पित्त बढ़ता है और त्वचा में खुजली होने लगती है. इससे फेस पर जलन, दाने निकलने और मुहांसे की समस्या भी बढ़ सकती है. 

4- पेट में अल्सर- ज्यादा काली मिर्च खाने से पेट के मरीजों को परेशानी होने लगती है. काली मिर्च खाने से पेट में अल्सर भी हो सकता है. अगर आप अल्सर की समस्या से परेशान हैं तो आपको काली मिर्च खाने से बचना चाहिए. इससे परेशानी और बढ़ सकती है. 

5- बढ़ सकती है सांस की समस्या- ज्यादा काली मिर्च खाने से रेस्पिरेट्री समस्याएं बढ़ने का खतरा रहता है. काली मिर्च खाने से ऑक्सीजन के फ्लो प्रभावित होता है और सांस की समस्या बढ़ने लगती है. सांस के मरीजों को काली मिर्च नहीं खानी चाहिए या बहुत सीमित मात्रा में खाएं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.