Health Tips: बिना टेस्ट के इन लक्षणों से पहचानें शरीर में कोलेस्ट्रॉल तो नहीं बढ़ रहा?

High Cholesterol: जरूरत से ज्यादा फैट और ऑइल खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है. हालांकि बॉडी को हेल्दी सेल बनाने के लिए कोलेस्ट्रॉल चाहिये, लेकिन ज्यादा कोलेस्ट्रॉल हार्ट संबंधी बीमारियां बढ़ा सकता है

कोलेस्ट्रॉल के लक्षण (प्रतीकात्मक तस्वीर)

High Cholesterol Symptoms: कोलेस्ट्रॉल लाइफस्टाइल रिलेटेड बीमारियों में काफी खतरनाक है, क्योंकि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से रुटीन में कोई ज्यादा परेशानी नहीं होती, लेकिन दिल की बीमारी हो सकती है. इस वजह से ही कोलेस्ट्रॉल को इनविजिबल किलर माना जाता है. बिना टेस्ट कराये इन लक्षणों से जान सकते हैं कि कहीं आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ तो नहीं रहा.

क्यों खतरनाक है कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना

दरअसल शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से सीधे कोई इंपैक्ट नहीं आता, लेकिन कई बार सीरियस बीमारी जैसे हार्ट अटैक हो सकता है. इसलिये इसको साइलेंट किलर माना जाता है. अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है तो इन एरिया में क्रैपिंग एक साइन हो सकता . इस बीमारी को PAD( peripheral artery diseas) कहते हैं जो शरीर में कॉलेस्ट्रॉल बढ़ने से होती है. क्रैंपिंग बेसिकली ऐंठन जैसी होती है जो शरीर के कई हिस्सों में हो सकती है. अगर आपकी बॉडी में भी क्रैंपिंग होती है तो उसे नजरअंदाज ना करें. 

PAD( peripheral artery diseas) क्या है
इस बीमारी में दिमाग, शरीर के दूसरे अंगर आर्टरीज में प्लेक जैसे कॉलेस्ट्रोल जमा होने लगता है .इसकी वजह से आर्टरीज में ब्लड फ्लो कम होने लगता है और इससे पैरों और हाथों में क्रैपिंग होने लगती है . 

शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण

यूनिवर्सिटी ऑफ कैलीफॉर्निया सैन फ्रांसिस्को के सर्जरी डिपार्टमेंट के मुताबिक पैरों में, पंजों में, काफ मसल्स और हिप एरिया में क्रैंपिंग यानी ऐंठन जैसी हो सकती है. हालांकि आराम करने के बाद इन हिस्सों में हो रही क्रैंपिंग में आराम पड़ सकता है. पैरों में सूजन, या चोट का जल्दी ठीक ना होना भी शरीर में कॉलेस्ट्रॉल बढ़ने के दूसरे लक्षण हो सकते हैं. कई बार स्किन का कलर यलोइश होने लगता है या दोनों पैरों में अलग अलग टेम्परेचर फील होना भी एक लक्षण हो सकता है.  . 

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह

1. रोजाना एक्सरसाइज ना करने से कॉलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है
2. जरुरत से ज्यादा फैटी और ऑइली खाने से बढ़ सकता है
3. अगर आप ओवरवेट हैं तो भी कॉलेस्ट्रॉल बढ़ा हो सकता है
4. स्मोकिंग और ड्रिंकिंग से भी कॉलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है 
5. जेनेटिक वजहों से भी कॉलेस्ट्रॉल हाई रह सकता है

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.