हफ्तेभर में चेहरे की हर समस्या हो सकती है दूर... बस हर रोज कर लें ये 2 उपाय

गर्मी के मौसम में त्वचा को अंदर और बाहर दोनों तरफ से पोषण की जरूरत होती है. ऐसे में हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिसकी मदद से आपकी स्किन गर्मियों में हेल्दी और निखरी नजर आएगी.

समर स्किन केयर

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Summer Skin Care: गर्मियों के मौसम में जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है वैसे-वैसे इसका असर स्किन पर पड़ता है. शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है और इसकी वजह से चेहरा डल दिखाई देने लगता है. वहीं तेज धूप और प्रदूषण की वजह से त्वचा में गंदगी जमा हो जाती है. मुंहासे और ब्रेकआउट की समस्या होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि अपने स्क्रीन का खास ख्याल रखा जाए लेकिन सिर्फ बाहर से स्किन का ख्याल रखने से काम नहीं चलता .आपको अंदर से भी शरीर को ठंडा रखने की जरूरत होती है. डिटॉक्सिफाई करने की जरूरत होती है. जब आपकी स्किन अंदर से हल्दी रहेगी तो बाहर भी स्किन केयर रूटीन असर दिखाएगा... तो चलिए जानते हैं कैसे अंदर और बाहर दोनों तरह से स्किन केयर करनी चाहिए.

हेल्दी स्किन के लिए पिएं सौंफ का शरबत

गर्मियों में सौंफ के बीज का शरबत पीना काफी फायदेमंद हो सकता है. ये शरीर का तापमान संतुलित रखने में मदद करती है. इससे पेट ठंडा रहता है. डाइजेशन से जुड़ी शिकायत नहीं होती है. शरीर डिटॉक्सिफाई हो जाता है. खून को साफ होता है और आपको पिंपल्स और ब्रेकआउट की समस्या नहीं होती. स्किन को हेल्दी रखने के लिए  आप भी गर्मियों के दिनों में सौंफ का शरबत अपने मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर सकते हैं.

कैसे बनाएं सौंफ का शरबत

• एक गिलास पानी में एक से दो चम्मच सौंफ के बीज डाल दें
• अब इस मिश्रण को 5 मिनट तक उबालें
• इसमें स्वाद अनुसार शहर मिले और ठंडा होने के लिए रख दें.
• अब इसे फ्रिज में रखे और ठंडा होने के बाद स्वाद लें

चेहरे पर लगाएं दूध और चावल का आटा 

• दूध एक बड़ा चम्मच
• चावल का आटा 1 छोटा चम्मच
• विटामिन ई कैप्सूल

फेस पैक कैसे बनाएं

• एक कटोरी में चावल का आटा दूध और विटामिन ई कैप्सूल तेल डालकर मिक्स करें.
• इसके बाद इसे चेहरे पर धीरे-धीरे हल्के हाथों से स्क्रब करें.
• अब इसे 20 मिनट चेहरे पर लगा हुआ छोड़ दें.
• जब पैक सुख जाए तो नॉर्मल पानी से अपना चेहरा साफ कर ले.
• इससे स्किन में कसाव आएगा.

फेस पैक के फायदे

दूध और चावल का आटा लगाने से स्किन से डेड सेल्स हटाने में मदद मिलती है. इससे नए सेल्स की ग्रोथ होती है और रंगत को निखारने में मदद मिलती है. यह फेस मास्क त्वचा से दाग धब्बे को हटाने में मदद करता है. आपको बता दें कि चावल के आटे में एंटी एजिंग तेल अब्जॉर्प्शन प्रॉपर्टी पाई जाती है. जो स्किन पर एजिंग के प्रभाव को कम करने में मदद करती है

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.