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फैटी फूड आइटम बढ़ा सकते हैं एंजाइटी, रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

चबा-चबाकर खाने के हैं जबरदस्त फायदे, जानें क्यों बड़े-बुजुर्ग धीरे खाने की देते हैं सलाह

गर्मियों में किशमिश भिगोकर खा सकते हैं? जानिए इसे खाने का सही तरीका...

हर वक्त महसूस होती है थकान या बना रहता है लेफ्ट हैंड में दर्द, तो हो जाएं सतर्क

गर्मियों में गुड़ खाना सेहत के लिए है नुकसानदायक? जानें इसके खाने का सही तरीका...

पानी पीने के बावजूद टॉयलेट करते वक्त होती है जलन तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी

यह योगासन किया तो 10 साल कम लगने लगेगी उम्र, स्किन हो जाएगी एकदम टाइट

युवाओं में तेजी से बढ़ रहा है इस जानलेवा बीमारी का खतरा, जानें बचने के लिए क्या करें

ये हैं बुजुर्गों के करने लायक योगासन, 60 साल पार वालों को होता है काफी फायदा

डायबिटीज से लेकर अस्थमा तक से निजात दिला सकता है योग, जान लें Yoga करते वक्त कौन सी गलती नहीं करना चाहिए

महिलाओं के लिए कौन-कौन से योगासन हैं बेस्ट, इससे तेजी से बनती है सेहत

कमरे के अंदर बिस्तर पर लेटे-लेटे हो सकता है ये आसन, योग दिवस पर ऐसे बनाएं सेहत

पीरियड्स के दौरान भी कर सकती हैं ये योग

घर पर नंगे पैर चलने की है आदत तो आज ही कर लें तौबा, वरना घर आ जाएंगी बिन बुलाई बीमारियां

सभी के लिए नहीं है पर्वतासन, जानें किन्हें नहीं करना चाहिए, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

एक-दो नहीं, कई पीढ़ियों को परेशान करती है सिकल सेल की बीमारी, जानें लक्षण और बचाव के तरीके

भागदौड़ भरी ज़िंदगी में ब्रेक लेना भी है जरूरी, सैर सपाटा बनाता है तरोताज़ा, जानें क्यों मनाया जाता है सौंटरिंग डे

तेज संगीत से 'मीत' नहीं बीमारी मिलती है, अल्का याग्निक ने पोस्ट शेयर कर बयां किया अपनी बीमारी का दर्द

जल्दबाजी में कहीं आप भी तो नहीं खराब कर रहीं अपना फिगर, जानें वेट लॉस और फैट लॉस में अंतर

पूरी रात सोने से बाद भी सुबह बेड से उठने का मन नहीं करत है? तो आपको है ये गंभीर परेशानी...जानिए

उम्र के हिसाब से कितने कितने घंटे करना चाहिए एक्सरसाइज, WHO ने जारी किए गाइडलाइन