साइज जीरो पाने की चाहत और क्रैश डाइट के बारे में ये बातें जानते हैं आप

ये भी कहा जा रहा है कि श्रीदेवी जीरो फिगर पाने के लिए क्रैश डाइट लेती थीं. सोशल मीडिया ने दावा किया कि श्रीदेवी के जवान दिखने और साइज जीरो पाने की चाहत ने उन्हें मौत के मुंह तक पहुंचाया.

नई दिल्लीः श्रीदेवी के मौत की वजह को लेकर सोशल मीडिया पर कई दावे किए जा रहे हैं. इनमें से एक दावा ये भी है कि भूख कम लगे और वजन ना बढ़े, इसके लिए श्रीदेवी दवाइयां भी लेती थी. इतना ही नहीं, ये भी कहा जा रहा है कि श्रीदेवी जीरो फिगर पाने के लिए क्रैश डाइट लेती थीं. सोशल मीडिया ने दावा किया कि श्रीदेवी के जवान दिखने और साइज जीरो पाने की चाहत ने उन्हें मौत के मुंह तक पहुंचाया.

ये क्रैश डाइट क्या होता है और क्या ये इतना खतरनाक है कि इससे किसी की मौत हो जाए? इस सवाल का जवाब जानने के लिए एबीपी न्यूज ने स्लीम एक्सपर्ट और सीनियर डाइटीशियन अनिका मल्होत्रा से बात की.

डॉ. अनिका मल्होत्रा के मुताबिक, क्रैश डाइट में कार्बोहाइड्रेट कम किया जाता है. रोटी, चावल की मात्रा कम करके फल और सब्जी की मात्रा बढ़ा दी जाती है. कम समय के लिए क्रैश डाइट का कोई नुकसान नहीं होता लेकिन लंबे समय तक क्रैश डाइट लेने से हार्ट पर असर पड़ता है. शुरूआत में क्रैश डाइट से वजन कम होता है. ऐसे में डॉक्टर हमेशा बैलेंस्ड डाइट लेने की सलाह देते हैं.

वीएलसीसी की डायटिशियन डॉ. अर्पणा का कहना है कि भूखे रहना बॉडी के लिए सही नहीं है. अगर आप भूख को खत्म करने के लिए या वजन कम करने के लिए मेडिसिंस या ड्रग्स लेते हैं तो इनका साइड इफेक्ट आपकी बॉडी पर पड़ता है. ये दवाएं आपके हार्ट और किडनी पर प्रभाव डालती हैं. इन्हीं वजहों से इन्हें बैन भी किया गया है. अगर आपको ये सब चीजें लेनी भी हैं तो डॉक्ट‍र की निगरानी में लेनी चाहिए. अगर आप लंबे समय तक भूखे रहते हैं तो आपकी मसल्स वीक होने लगती हैं. इनका इफेक्ट तुरंत नहीं होता बल्कि कुछ वक्त‍ लगता है.

ये एक्सपर्ट के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.