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इस तरह पीएंगे करेले का जूस तो नहीं होगी डायबिटीज!
नई दिल्लीः सोशल स्टेटस को बढ़ाने की होड़ का सीधा असर हेल्थ पर पड़ता है. आजकल यंग लोग भी गंभीर बीमारियां होने की शिकायत करते नजर आते हैं. जी हां, शरीर को बिना आराम दिए काम करने और बिना एक्सरसाइज के डायबिटीज होने के पूरे चांसेज रहते हैं. लेकिन इसे कुदरती तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है. आज आचार्य बालकृष्ण जी बता रहे हैं कि कैसे करेले की मदद से डायबिटीज को दूर करें.
- डायबिटीज के मरीजों को करेले का जूस पीना चाहिए. कई लोग तो आधा लीटर तक या दो-तीन गिलास भी दिनभर में करेले का जूस पी लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं करेले का जूस लेने का सही तरीका क्या है?
- डायबिटीज से छूटकारा पाने के लिए एक करेला, एक टमाटर और एक खीरा लें. इन तीनों को मिलाकर इसमें नीम या सदाबहार के पत्ते डालकर जूस बनाएं. इसे सुबह-शाम सेवन करें.
- शाम में 4 से 5 बजे के बाद ना लें और सुबह-सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.
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