Side Effects Of Banana: ये बीमारियां हैं, तो केला बिल्कुल मत खाइए, फायदा कम...नुकसान अधिक कर सकता है

एक्सरसाइज करने वाले यूथ को वेट गेन करने के लिए केला खाने की सलाह देते हैं. लेकिन केला जितना फायदेमंद है. इसके खाने से नुकसान भी हो सकते है. माइग्रेन, डाइबिटीज, अस्थमा जैसी परेशानी बढ़ सकती हैं.

केला खाने से बॉडी में कई तरह की परेशानी हो सकती हैं

Source : Abp live

Banana SIde Effects: केला हेल्दी डाइट के रूप में देखा जाता है. जिम में जाने वाला यूथ दूध के साथ केले का सेवन करता है. केला कैलोरी से भरपूर होता है. इसी कारण यह एनर्जी का अच्छा सोर्स माना जाता है. आमतौर पर रिश्तेदारी में जाते समय भी लोग फल के तौर पर केला खरीदकर ले जाना पसंद करते हैं. फिजिकली कमजोरी होने पर डॉक्टर केला खाने की सलाह देते हैं. अकसर आपने भी केला खाने के फायदे ही सुने होंगे. तो क्या केला खाने के केवल लाभ ही है. इससे होने वाले फायदों के बारे में जानना जितना जरूरी है. उतना ही आवश्यक यह जानना है कि केला रेग्यूलर तौर पर खाया जाए तो इसके नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं. 

बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल

जिन लोगों में डायबिटीज की समस्या रहती है. डॉक्टर उन्हें केला नहीं खाने की सलाह देते हैं. दरअसल, केला शर्करा से भरपूर होता हे. इसके खाने से ब्लड में शुगर लेवल बढ़ सकता है. इससे डायबिटीज की समस्या और अधिक गंभीर हो सकती है. 

पेट की परेशानी है तो खाने से बचें

यदि लूज मोशन हो रहे हैं तो व्यक्ति को केला खाने की सलाह दे जाती है. लेकिन यदि पेट सही है तो अधिक केला पेट में कब्ज की समस्या पैदा कर सकता है. इससे पेट फूलने और गैस की समस्या हो सकती है. कब्ज के पेशेंट को केला खाने से परहेज करना चाहिए. 

हो सकती है माइग्रेन की समस्या

माइग्रेन ब्रेन की समस्या है. इसमें आधे सिर में दर्द होता है. इसे आधी शीशी का दर्द भी कहा जाता है. यदि माइग्रेन की समस्या से पीड़ित हैं और केला खा रहे हैं तो इससे बचना चाहिए. इससे माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है. दरअसल, माइग्रेन में अमीनो एसिड टाइरोसिन पाया जाता है. बॉडी में पहुंचकर यह टायरामाइन में बदल जाता है. इससे माइग्रेन बढ़ने की संभावना रहती है. 

सांस और एलर्जी की परेशानी बढ़ सकती है

केले की नेचर ठंडी मानी जाती है. यदि पहले से ही सांस की समस्या से जूझ रहे हैं तो केला खाने से परहेज करना चाहिए. केला खाने से मरीजों में सांस की समस्या बढ़ सकती है. इसके अलावा केला खाने से कुछ लोग में एलर्जी की परेशानी बढ़ने लगती है

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.