ऑफिस और बाकी कामों के कारण पार्टनर को नहीं दे पा रहे समय, ऐसे करें साथी को खुश

कई बार पति और पत्नी के बीच बिना कारण के झगड़े शुरू हो जाते हैं. और झगड़े ज्यादातर बात नहीं करने के कारण होते हैं.

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बातचीत हर रिश्ते के लिए सबसे जरूरी होती है. कभी-कभी बिना बातचीत के ही रिश्ते में तनाव बढ़ जाता है. पति और पत्नी के बीच बिना कारण के झगड़े शुरू हो जाते हैं. ऐसा लगता है कि कोई हमें समझता ही नहीं है. झगड़ा करना और चिढ़ापन स्वभाव का हिस्सा बन जाता है. समझ नहीं आता कि क्या कारण है? यदि इस समस्या को सही ढंग से समझा जाए और मानसिक थकान को दूर करने के लिए सही कदम उठाए जाएं, तो रिश्ते में अनचाहे कड़वाहट को दूर किया जा सकता है.

• हर समस्या को पूरी तरह से अनदेखा नहीं करना चाहिए. अगर आप मानसिक थकान का सामना कर रहे हैं, तो इसके लिए आपको कुछ महत्वपूर्ण कदम उठाने होंगे.पहले तो यह समझें कि आप मानसिक थकान का सामना कर रहे हैं और इसे स्वीकार करें. यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है.पर्याप्त आराम और नींद का पूरा होना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है. अपने पार्टनर के शौक और मनोरंजन के लिए समय निकालें.
• कई बार महिलाएं सभी जिम्मेदारियों को अपनी कंधों पर ही लेने का प्रयास करती हैं. कुछ लोगों को यह भी आभास होता है कि उनके अलावा कोई और काम बेहतर नहीं कर सकता और वे खुद ही हर कार्य को पूरा करने लगती हैं. लेकिन अब आपको घर के अन्य सदस्यों पर भरोसा करना होगा और कामों को उनमें बाँटना होगा, ताकि आपका काम हल्का हो सके. यह संभावना है कि काम आपकी इच्छा के अनुसार नहीं हो, लेकिन आपको इसे नजरअंदाज करना होगा.
• कई बार काम की दबाव बढ़ता है क्योंकि आप खुद को निराशा से घेर लेते हैं. अगर आप आवश्यक काम करने के लिए अपने आप को तैयार करते हैं और इसे खुशी-खुशी करते हैं, तो यह बोझ की तरह महसूस नहीं होता. काम के साथ- साथ अपने पार्टनर की हेल्प लें.
• अपने रिश्ते में सुधार करने के लिए, सारे कामों के बीच कुछ समय निकालें. पार्टनर के साथ अच्छे व्यवहार से रहें और अपनी समस्याओं के बारे में बताएं. याद रखें कि आप जब भी अपने साथी के साथ समय बिताएं, उनसे शिकायत न करें.