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हृदय से जुड़ी बीमारियों में लाभ पहुंचाएगा ये प्राणायाम | Yog Yatra | Baba Ramdev
हृदय से जुड़ी बीमारियों में लाभ पहुंचाएगा ये प्राणायाम | Yog Yatra | Baba Ramdev
श्वास को धीरे धीरे लेते और छोड़ते हैं. श्वास की प्रक्रिया को जल्दी-जल्दी करना ही भस्त्रिका प्राणायाम कहलाता है. बाबा रामदेव बता रहे हैं कि कैसे ये प्राणायाम लाभ पहुंचाता है.
श्वास को धीरे धीरे लेते और छोड़ते हैं. श्वास की प्रक्रिया को जल्दी-जल्दी करना ही भस्त्रिका प्राणायाम कहलाता है. बाबा रामदेव बता रहे हैं कि कैसे ये प्राणायाम लाभ पहुंचाता है.
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