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Weight Loss Diet: दो हफ्तों तक ये डाइट प्लान अपनाएं, 6 Kg तक वजन घटाएं, जानें कैसे

कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स भिगोकर खाना चाहिए, जान लेंगे तो फायदे में रहेंगे

ठंडा खाना कर सकता है आपको बीमार, जानें सेहत को कैसे पहुंचाता है नुकसान

फूल रही सांस, भूख-प्यास भी हो गई है कम, यानि शरीर में हो रही है आयरन की कमी, ऐसे करें दूर

लाइफ की क्वालिटी बढ़ाने के साथ-साथ कैंसर के रिस्क को कम करती है मेडिटेरियन डाइट, इसके और भी हैं हैरान कर देने वाले फायदे

शुगर के मरीजों को यह चार फल जरूर खाना चाहिए, जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है सबसे कम

फिट रहना चाहते हैं तो खाने का यह आसान तरीका अपनाएं, जानें क्या है 80: 20 का फार्मूला

दवा की जरूरत नहीं सिर्फ खाने में करें ये बदलाव, मच्छर के काटने का नहीं होगा असर, डेंगू से होगा बचाव

साल में सिर्फ 8 दिन ही मिलती है ये लाजवाब सब्जी, फायदे इतने कि हैरान रह जाएंगे आप

सेहत का खजाना है ये मोटा अनाज, कैंसर से लेकर हार्ट डिजीज और शुगर की टेंशन करे कम

रहना है चुस्त-दुरुस्त और तंद्रुस्त तो फॉलो करें ICMR का My Plate कॉन्सेप्ट

तेजी से वजन कम करने के लिए Dieting करें या GYM जाएं, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट