Skin Care Tips: स्किन एक्सपर्ट क्यों देते हैं डेयरी प्रोडक्ट्स से परहेज करने की सलाह, क्या है वजह?

Skin Experts On Dairy Products: स्किन एक्सपर्ट्स के पास जाने पर वह अक्सर डेयरी उत्पादों से दूरी बनाने की सलाह देते हैं. जानिए क्या है इसके पीछे की वजह.

(प्रतीकात्मक तस्वीर)

Why Skin Experts Say No To Dairy Products: त्वचा से संबंधित कोई समस्या होने पर जब स्किन एक्सपर्ट के पास जाना होता है तो वे अक्सर डेयरी प्रोडक्ट्स न लेने या कम लेने की सलाह देते हैं. डेयरी प्रोडक्ट्स यानी दूध और दूध से बने उत्पाद. जिन लोगों को एक्ने या ऑयली स्किन की समस्या होती है उन्हें खासतौर पर डेयरी प्रोडक्ट्स न लेने की सलाह दी जाती है. आज जानते हैं कि आखिर स्किन एक्सपर्ट डेयरी प्रोडक्ट्स लेने से क्यों मना करते हैं. क्या है इसके पीछे की वजह.

स्किन को बनाते हैं और ऑयली

डेयरी प्रोडक्ट्स लेने से स्किन में ऑयल की मात्रा और बढ़ती है. दरअसल इनमें मौजूद केसिन और व्हे प्रोटीन में बहुत सारे आर्टिफिशियल हॉरमोन्स होते हैं. इनसे स्किन में सिबम की अधिक मात्रा प्रोड्यूस होती है. सिबम अधिक बनने से एक्ने की समस्या और मुखर हो जाती है.

बढ़ाते हैं इंसिलुन

जब हम डेयरी प्रोडक्ट्स लेते हैं या प्रॉसेस्ड फूड या शुगर लेते हैं तो ये हमारी बॉडी में इंसुलिन के लेवल को डिस्टर्ब करता है. जितना इंसुलिन लेवल ज्यादा होता है उतना ही इंफेक्शन और इंफ्लेमेशन के चांसेस ज्यादा होते हैं. इससे अनइवेन स्किन, एक्ने, पिगमेनटेशन, ड्रायनेस जैसी समस्या होती है. इसलिए दूध, पनीर, मक्खन आदि लेने से मना किया जाता है.

दूध में मौजूद लैक्टोस खड़ी करता है समस्या

दूध में पाया जाने वाला लैक्टोस समस्या की एक और वजह हो सकता है. इससे कई लोगों को एलर्जी होती है और जब वे किसी भी फॉर्म में लैक्टोस लेते हैं तो उनकी स्किन में तमाम तरह की समस्याएं आने लगती हैं खासकर स्किन टेक्स्चर बिगड़ता है. इससे स्किन की सेंसटिविटी बढ़ती है और स्किन बैरियर को भी नुकसान पहुंचता है. अंतत: इससे स्किन में तमाम तरह की समस्याएं आने लगती हैं.

हालांकि डेयरी प्रोडक्ट्स हर तरह की स्किन प्रॉब्लम के पीछे का कारण नहीं होते. साथ ही कुछ डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दही और कॉटेज चीज़ स्किन के लिए अच्छे माने जाते हैं. इसलिए कोई भी कदम उठाने से पहले अपने स्किन एक्सपर्ट से सलाह जरूर ले लें.