साउथ इंडियन खाने की शौकीन हैं Karisma Kapoor, ऐसे रखती हैं अपने वजन को कंट्रोल में
बॉलीवुड एक्ट्रेस करिश्मा कपूर (Karisma Kapoor) ने 90 के दशक में अपनी अदाओं और अदाकारी से दर्शकों के दिलों पर राज किया...
एक्ट्रेस करिश्मा कपूर (Karisma Kapoor) भले ही आज कल फिल्मों में दिखाई न देती हों लेकिन आज भी उनके चाहने वालों की कोई कमी नहीं है. वहीं, करिश्मा 47 साल की हो चुकी हैं लेकिन उनकी फिटनेस काबिले तारीफ है. मगर अपनी फिटनेस को बनाने के लिए करिश्मा अच्छी डाइट के साथ-साथ अपने वर्कआउट पर भी ध्यान रखती हैं.
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करिश्मा कपूर आज भी वैसी ही दिखती हैं, जैसी एक दशक पहले दिखती थीं. वो सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अपने प्रशंसकों को स्वस्थ खाने और फिट रहने के लिए प्रेरित करती रहती हैं. वैसे आपको जानकर हैरानी होगी कि करिश्मा को चॉकलेट केक खाना काफी पसंद है.
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वहीं करिश्मा कपूर अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी से साथ करती हैं. वहीं खुद को फिट रखने के लिए वो योगा भी करती हैं. करिश्मा कपूर नाश्ते के दौरान नट्स, फल, बादाम का दूध, ऑमलेट या अंडे का सफेद भाग लेती हैं. इसके अलावा उन्हें साउथ इंडियन फूड बेहद पसंद है. इसके अलावा वो मौसमी फलों को अपनी डाइट में शामिल करना नहीं भूलतीं. लंच में करिश्मा दाल और रोटी लेती हैं. एक्ट्रेस अपने डिनर को लाइट रखती हैं, जिसमें ज्यादातर सलाद या सूप शामिल होता है. करिश्मा कपूर फिट रहने के लिए योगा के साथ-साथ जिम में भी पसीना बहाती हैं.
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Source: IOCL
