कभी बिकनी में तो कभी न्‍यूड हो योगा करती है ये योगा ट्रेनर, देखिए कहीं भी मोड़ लेती है अपनी बॉडी को

लेकिन वो कहती हैं कि यदि आप पॉजिटिव हैं तो आपको बुरी यादें जल्दीओ भुलाने में मदद मिल सकती है.

शायद यही कारण है कि नताशा के इंस्टाग्राम पर 1 लाख से अधिक फॉलोअर्स हैं.

आपको बता दें, नताशा पॉजिटिविटी में यकीन करती हैं और लोगों को भी यही सलाह देती हैं.

नताशा की बॉडी बेहद फ्लैक्सिबल है. वे खुद को किसी भी तरह से मोड़ लेती हैं.

नताशा ने अपने इंस्‍टाग्राम एकाउंट पर अपनी कई योगा करते हुए अलग-अलग पोज में तस्‍वीरें पोस्‍ट की हुई हैं.

इसीलिए कभी वे न्‍यूड योगा करती हैं तो कभी बिकनी में.

वे कहती हैं कि यदि आप स्‍माइल करते हैं, आप हंसते हैं तो आप खुश रह सकते हैं. इतना ही नहीं, लोग भी आपको स्‍वीकार करेंगे.

नताशा लि‍खती हैं कि ठीक दस साल पहले मेरा लगभग रेप हो जाता. जिसका मेरी मानसिकता पर भी प्रभाव पड़ा.

#metoo कैंपेन के बारे में भी नताशा ने लिखा जिसमें महिलाओं ने यौन शोषण के खिलाफ बोला है.

नताशा यूं तो योगा एक्‍सपर्ट हैं लेकिन वे राइटर भी हैं.

ये योगा ट्रेनर इस बात को अच्‍छी तरह से जानती है.

फोटोः इंस्‍टाग्राम

योगा करना यूं तो सेहत के लिए अच्‍छा होता है लेकिन न्‍यूड योगा अधिक फायदेमंद होती है.

हम बात कर रहे हैं योगा ट्रेनर नताशा नोयल की.