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Mental Health Tips : दिनभर के तनाव के बाद खुद को ऐसे करें रिचार्ज, अपनाएं ये 5 एक्टिविटीज
Health Tips: बदलती लाइफस्टाइल और बढ़ते वर्कलोड की वजह से स्ट्रेस आम समस्या बनती जा रही है. इससे बाहर आने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं. कुछ एक्टिविटीज तनाव को दूर कर दिमाग को शांत बनाती हैं.
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स्ट्रेस रिलीज करने के टिप्स ( Image Source :Freepik )
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डॉ. सब्य साचिन, वाइस प्रिंसिपल, जीएसबीवी स्कूल
Opinion