आंखों को स्वस्थ रखना भी है जरूरी, इस तरह करें उनकी सफाई

आंखें हमारे चेहरे का सबसे नाजुक भाग होता है. समय-समय पर आंखों को साफ करने से आंखें स्वस्थ रहती है. हम यहां आपको बताएंगे कि आप किस तरह से अपनी आंखों की सफाई कर सकते हैं.

आंखें

आंखें हमारे चेहरे का सबसे नाजुक भाग होता है जिसकी सफाई का ध्यान रखना भी हमारी जिम्मेदारी है. समय-समय पर आंखों को साफ करने से आंखें स्वस्थ रहती है और इसका असर आंखों की रौशनी पर भी पड़ता है. वहीं कुछ लोग अपनी आंखें नॉर्मल पानी से साफ किया करते हैं तो कुछ गुनगुना पानी भी इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आयुर्वेद का मानना है कि आंखों को साफ करने का तरीका बिल्कुल अलग होता है. जी हां, ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि यहां हम आपको बताएंगे की किस तरह से आप अपनी आंखों को सही तरीके से सफाई कर सकते हैं. वहीं बता दें अगर आपकी आंखें बहुत ज्यादा सेंसिटिव है या फिर आपको पहले से ही किसी भी प्रकार की आंखों की कोई बीमारी है तो इन टिप्स को अपनाने से बचें. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आप किस तरह से अपनी आंखों की सफाई कर सकते हैं.

आंखों को साफ करने की सामग्री- लगभग 2 से 3 चम्मच त्रिफला चूर्ण लें और फिल्टर पानी लें.

सफाई करने का तरीका-  त्रिफला को पानी में उबालकर रात भर के लिए छोड़ दें. अगले दिन किसी साफ कपड़े से एक से दो बार पानी से अच्छे से छान लें और फिर किसी बर्तन में रख दें. इसके बाद मिश्रण में मलमल के कपड़े को अच्छे से भिगोकर आंखों को साफ करें. अगर आपकी आंखें स्वस्थ है तो आपको अच्छा महसूस होगा. साथ ही आप अपने आंखों के स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं तो इसके साथ-साथ आपकी आंखों का तनाव और सूजन भी कम हो सकती है.

आंखों को साफ करने के फायदे- सही समय पर आंखों की सफाई करने से आपकी आंखे हेल्दी रहती हैं. वहीं अगर आप हफ्ते में 4 बार आंखों की सफाई करते हैं तो आपकी आंखों की सूजन थकावट दूर होती है. इसके साथ ही आपकी आंखों की रौशनी भी सही रहती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.