Hair Care: हेयरफॉल रोकने के लिये होम रेमेडी नहीं बल्कि रूट कॉज जानिये

Hair Fall Reason: अगर झड़ते बालों से परेशान हैं जो समझ लीजिये कि शैम्पू या दूसरे तरीकों से बहुत आराम नहीं मिलने वाला. हेयर फॉर को रोकने की लिये उसकी सही वजह जानना जरूरी है.

बालों का झड़ना

Common Reason For Hair Fall: हेयर फॉल की 4-5 वजह मेन होती है जिस पर अगर काम किया जाये को इसे स्टॉप किया जा सकता है. इन वजहों में मेनली हेरेडिटी, हॉर्मोनल इंबैलेंस, मेडिकल कंडिशन, पॉल्यूशन या फिर न्यूट्रिशन की कमी एक वजह हो सकती है. अगर इनका सही तरह से इलाज कराया जाये तो हेयरफॉल को काफी हद तक स्टॉप किया जा सकता है. 

अगर आपके परिवार में बाल झड़ने या गंजेपन की समस्या है तो ये जीन आपके अंदर है और सब कुछ सही होते हुए भी हेयरफॉल हो सकता है.हेरेडिटी यानी वो बीमारी जो वंशानुगत होती है. अगर बॉडी में सब ठीक है तो डॉक्टर से कंसल्ट करें और वो हेरेडिटी की वजह से बाल झड़ने को रोकने की दवायें दे सकते हैं

हॉर्मोन्स भी हैं जिम्मेदार

PCOS होने पर या फिर कई बार मेनोपॉज के बाद भी बाल तेजी से झड़ते हैं. इन दोनों कंडिशन में शरीर में शरीर में एस्ट्रोजेन एंड प्रोजेस्ट्रोन लेवल कम होता है जिससे बाल झड़ने लगते हैं

मेडिकल कंडिशन से होता है हेयर फॉल

अगर आपको कोविड हुआ है, कोई और बुखार या कोई मेडिकल कंडिशन ऐसी रही है जिसमें दवाएं खानी पड़ी हैं तो इसका असर 100% बालों पर भी आयेगा. एंटी बायोटिक और दूसरे मेडिसन से भी हेयर फॉल हो सकता है .

बालों के लिये बेस्ट फूड खायें

अगर आपके शरीर को बालों के लिये पूरा प्रोटीन या विटामिन नहीं मिल रही है तो हेयर फॉल हो सकता है. बालों के लिये विटामिन A और विटामिन B दोनों जरूरी हैं. खाने में दालें, अंडा और बायोटिन रिच फूड खायें . बायोटिन विटामिन बी का ये एक पार्ट है जो बालों के लिये बहुत अच्छा माना जाता है. 

पॉल्यूशन से बालों को बचायें

पॉल्यूशन एक बाहर का फैक्टर है जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है. बाहरी कारणों में जिस पानी से शैम्पू करते हैं और शैम्पू भी हेयर फॉल की वजह बन सकते हैं. इनसे बचने के लिये केमिकल फ्री शैम्पू का ऑप्शन रखें और सिर धोने वाले पानी के टैप में फिल्टर इस्तेमाल कर सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.