Essential oils: ये हैं 7 कारगर तेल जो आपकी त्वचा, शरीर और दिमाग के लिए हैं गुणकारी

कुछ वर्सेटाइल तेल हमारे शरीर में जादुई रूप से काम करते हैं. ये तेल हमारी त्वचा से लेकर मांसपेशियों को मजबूती देने का काम करते हैं.

इसेंशियल ऑयल (फाइल फोटो)

कुछ तेल ऐसे होते हैं जो न केवल हमारी त्वचा और बालों के लिए लाभकारी होते हैं, बल्कि ये वर्सेटाइल तेल हमें कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. त्वचा से लेकर जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के इलाज में इन तेलों में पाए जाने वाले एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल गुण होते हैं, ये प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं. ऐसे ही कुछ खास तेल जो हमारे शरीर में मल्टीटास्किंग के रूप में काम करते हैं इस प्रकार हैं.

7 वर्सेटाइल तेलों के लाभ

1. चंदन: इस तेल का इस्तेमाल न केवल परफ्यूम और एयर फ्रेशनर बनाने में किया जाता है बल्कि इसमें औषधीय गुण भी होते हैं, ये सामान्य सर्दी, पाचन समस्याओं आदि को ठीक करने में मदद कर सकता है.
2. चमेली: इसका तेल ज्यादातर अरोमाथेरेपी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है और माना जाता है कि ये दिमाग को आराम देता है और अवसाद के लक्षणों को कम करता है. ये एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है और बैक्टीरिया से लड़ने में सहायक होता है.
3. लैवेंडर: ये तेल अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे आम आवश्यक तेलों में से एक है. ये मन को शांत करने में मदद करता है और माना जाता है कि ये चिंता, अवसाद, अनिद्रा आदि का इलाज करता है. जिसको नींद की समस्या हो उसे इस तेल का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए.
4. टी ट्री ऑयल: इसमें ऐसे यौगिक गुण होते हैं जो बैक्टीरियल त्वचा की स्थिति का इलाज कर सकते हैं. ये तेल संक्रमण को बढ़ने से रोकता है.
5. गुलाब का तेल: इसके कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं. अध्ययन से पता चलता है कि गुलाब का तेल मस्तिष्क को उत्तेजित कर सकता है और 'फील गुड हार्मोन, एंडोर्फिन' जारी कर सकता है. वहीं अगर महिलाएं मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में इसकी मालिश करें तो दर्द कम हो सकता है.
6. पेपरमिंट ऑयल: ये तेल विभिन्न रूपों में आवश्यक माना गया है. इस तेल को अरोमाथेरेपी के रूप में और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल किया जा सकता है. ये सिरदर्द, सामान्य सर्दी, मांसपेशियों में दर्द से राहत दिला सकता है.
7. कैमोमाइल तेल: इस तेल में कई गुण पाए जाते हैं. ये पाचन तंत्र के लिए सहायक माना गया है. इस तेल से अपच, गैस आदि का इलाज किया जा सकता है. साथ ही घाव को भरने में मदद भी करता है.