चाय का लुत्फ उठाएं लेकिन ये चीजें साथ में कभी न खाएं, वरना भुगतना पड़ेगा नुकसान

चाय के साथ इन चीजों को खाने से बचना चाहिए, नहीं तो इसका दुष्प्रभाव शरीर को झेलना पड़ सकता है. आइए जानते हैं.

चाय

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चाय तो हम सबको अच्छी लगती है, और चाय के साथ कुछ खाने-पीने का मजा ही कुछ और होता है. लेकिन बहुत से लोग इस बात से अनजान होते हैं कि कुछ चीजें चाय के साथ खाने से हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता हैं. चाय का आनंद उठाते हुए हम अकसर इस बात का ध्यान नहीं रखते की उसके साथ क्या खा रहे हैं. ऐसे में जरा सी सावधानी बरतकर हम चाय का लुत्फ उठा सकते हैं और अपने स्वास्थ्य का भी ख्याल अच्छी तरह से रख सकते हैं. आइए जानते हैं कि चाय के साथ ऐसी कौन की चीज है जिसे नहीं खाना चाहिए. 

नींबू  का रस 
चाय और नींबू को एक साथ लेने से बचना चाहिए. नींबू में विटामिन सी और चाय में मौजूद कैफीन एक-दूसरे का असर कम कर देते हैं. इतना ही नहीं, चाय में मौजूद तनिक तत्व और नींबू का एसिड भी एक-दूसरे को नुकसान पहुंचाते हैं.नींबू के साथ चाय पीने से पेट संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं. नींबू के एसिड और चाय के तनिक तत्व मिलकर पेट में जलन और ऐंठन पैदा कर सकते हैं. इसलिए चाय के साथ कभी भी नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए. 

हल्दी वाला पदार्थ न खाएं 
चाय में कैफीन होता है जो ऊर्जा देता है लेकिन हल्दी गरम करने वाली होती है. अगर हम चाय के साथ हल्दी वाला खाना खाएंगे तो शरीर में ज्यादा गरमी आ जाएगी. इससे हमें पसीना आना, चक्कर आना जैसी परेशानी हो सकती है. साथ ही पेट में जलन, गैस बनना जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं.इसलिए चाय के साथ कभी भी हल्दी वाला खाना ना खाएं.

फ्राइड स्नैक्स 
बारिश के मौसम में अकसर लोग चाय और पकोड़े खाना पसंद करते हैं. लेकिन पकोड़े खासकर डीप फ्राई तले हुए पकोड़े स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं. पकोड़ों में मौजूद बेसन, पोषक तत्वों को शरीर में अवशोषित होने से रोकता है. इससे पेट दर्द, कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए चाय के साथ पकोड़े खाने से बचना चाहिए. 

मेव नहीं खाएं
मेवे जैसे अखरोट, बादाम, काजू आदि बहुत पौष्टिक होते हैं लेकिन चाय के साथ इन्हें खाना अच्छा नहीं होता है. मेवों में आयरन की मात्रा ज्यादा होती है जो चाय में पाए जाने वाले तत्वों के साथ मेल नहीं खाता.इससे दोनों के फायदे कम हो जाते हैं. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.