गर्मियों में शरीर पर कौन सा तेल लगाना सही? ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं ये बात
गर्मियों में नारियल तेल को अक्सर नजरअंदाज किया जाता है, जबकि यह स्किन को धूप, जलन और रूखेपन से बचाने में बेहद फायदेमंद होता है
गर्मियों के मौसम में लोग खानपान और हाइड्रेशन पर तो ध्यान देते हैं लेकिन स्किन केयर को लेकर अक्सर बहुत सारी गलतियां कर बैठते हैं. लोग गर्मियों में नारियल तेल को नजरअंदाज कर देते हैं. कई लोगों को लगता है कि नारियल तेल गर्मी में स्किन को चिपचिपा और ऑयली बना देगा लेकिन सच्चाई बिल्कुल अलग है. नारियल का तेल सिर्फ सर्दियों में ही नहीं बल्कि गर्मियों में भी आपकी स्किन के लिए बहुत सही माना जाता है. इसमें मौजूद फैटी एसिड एंटीऑक्सीडेंट और सूजन कम करने वाले गुण स्किन को अंदर से पोषण देने का काम करते हैं.
गर्मियों में क्यों होता है नारियल तेल फायदेमंद ज्यादातर लोग नहीं जानते लेकिन गर्मियों में नारियल तेल हमारी स्क्रीन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह स्किन को गहराई से मॉइश्चराइजर करता है, इसके अलावा यह हमारी स्किन को हाइड्रेट रखता है और शरीर से रूखापन दूर करता है.
धूप से करता है सुरक्षा सूजन और जलन से भी देता है राहत
लोगों को नहीं पता होता है लेकिन गर्मियों में नारियल का तेल यूवी किरणों से हमारे शरीर का बचाव करता है साथ ही सनबर्न का खतरा भी कम करता है. गर्मियों में पसीने और उमस के कारण सूजन और जलन जैसी समस्या होना आम है. लेकिन नारियल तेल आपको गर्मियों में पसीने, जलन से हुई रेडनेस इरिटेशन को कम करने में मदद करता है.
कील मुंहासों को दूर और ब्लड सर्कुलेशन को करता है बेहतर
गर्मियों में अक्सर लोग कील मुंहासे की समस्या से परेशान रहते हैं. लेकिन नारियल तेल में कहीं ऐसे एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो हमारी स्किन पर बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं. इससे हमारी स्किन को कील मुंहासे से भी राहत मिलती है. वहीं नारियल तेल से मसाज करने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है इससे शरीर को भी काफी आराम मिलता है.
चेहरे पर ऐसे करें इस्तेमाल
गर्मी में आप रात के समय में चेहरे को साफ करके हल्का सा नारियल तेल लगा सकते हैं. जिससे यह स्किन को नमी देगा साथ ही उसे मुलायम और चमकदार भी बनाएगा. हालांकि जिनकी स्किन बहुत सेंसिटिव होती है उन्हें नारियल तेल लगाने से पहल पेच टेस्ट जरूर करना चाहिए.
किसे रहना चाहिए नारियल तेल से सावधान
अगर आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं लेकिन आपकी स्किन काफी ऑयली है. साथ ही आपकी स्किन पर एलर्जी भी होती है ऐसे में आपको नारियल तेल का सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करना चाहिए. कुछ स्किन टाइप्स पर यह पिंपल्स भी बढ़ सकता है इसलिए आप इसके इस्तेमाल को लेकर डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं.
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