Alia Bhatt ऐसे ही हर Outfit में खूबसूरत नहीं लगतीं, Fit Body के लिए करती हैं बहुत कुछ
आलिया भट्ट (Alia Bhatt) बॉलीवुड (Bollywood) की सबसे बिज़ी एक्ट्रेस में से एक हैं. लोग न सिर्फ उनकी एक्टिंग के बल्कि खूबसूरती और फिटनेस (Fitness) के भी दीवाने हैं....
Alia Bhatt Fitness Routine: एक्ट्रेस आलिया भट्ट (Alia Bhatt) ने अपनी पहली फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' (Student of the Year) के साथ ही लोगों के दिलों में अपनी जगह बनानी शुरू कर दी थी. आज उनके पास Brahmastra, RRR, Gangubai Kathiawadi जैसी बहुत सी बड़ी फिल्में हैं. वहीं, फिल्मों में अपनी एक्टिंग के अलावा आलिया (Alia Bhatt) को उनकी फिटनेस और खूबसूरती के लिए भी जाना जाता है. बिजी शेड्यूल के बाद भी आलिया (Alia Bhatt) अपनी फिटनेस को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करतीं. एक्टर बनने से पहले आलिया (Alia Bhatt) ने सिर्फ 3 महीनों में ही 16 किलो वेट कम किया था.
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आलिया वर्कआउट- मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, आलिया रोज़ वर्कआउट करती हैं. अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर आलिया कई बार फैंस के साथ अपना फिटनेस रूटीन साझा कर चुकी हैं. उनका पसंदीदा योगासन आष्टांग आसन है. मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आलिया मेडिटेशन भी करती हैं. इसके अलावा एक्ट्रेस अपने वर्कआउट रूटीन में किक बॉक्सिंग, रनिंग, स्विमिंग, डांस और वेट लिफ्टिंग को जरूर शामिल करती हैं.
आलिया डाइट- सिर्फ वर्कआउट ही नहीं आलिया अपनी डायट पर भी पूरा ध्यान रखती हैं. आलिया हर दो घंटे बाद थोड़ा-थोड़ा खाती हैं.
नाश्ता- आलिया नाश्ते में एग व्हाइट के साथ ब्राउन ब्रेड सैंडविच लेती हैं. इसके अलावा वो कभी-कभी पोहा भी खाती हैं.
लंच- दोपहर के खाने में आलिया उबली हुई सब्जियां और बिना घी की रोटी लेती हैं.
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डिनर- रात का खाना हल्का रखती हैं और 8 बजे से पहले ही अपना डिनर खत्म कर लेती हैं, जिसमें उबली सब्जी, रोस्टेड चिकन, दाल चावल या फिर मछली खाना पसंद करती हैं.
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Source: IOCL
