Weight Loss: Janhvi Kapoor का वेट लॉस सीक्रेट आपको शेप में रहने के लिए करेगा मदद
बॉलीवुड एक्ट्रेस (Bollywood Actress) जान्हवी कपूर (Janhvi Kapoor) अपनी फिल्मों के साथ साथ स्टाइल और स्टनिंग फिगर के लिए भी सोशल मीडिया पर लोगों से खूब वाहवाही लूटती रहती हैं.
क्या आप जानते हैं कि जान्हवी कपूर (Janhvi Kapoor) ने अपनी फिल्म 'गुंजन सक्सेना' के लिए अपना वजन 6 किलो बढ़ाया और अगली फिल्म के लिए जान्हवी ने 10 किलो वजन कम भी किया. हालांकि, वजन कम करने के लिए एक्ट्रेस ने काफी पसीना बहाया था. जाह्नवी कपूर ने बॉलीवुड में फिल्म 'धड़क' से एंट्री की थी, जिसके बाद जान्हवी ने अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी खूबसूरती से भी फैंस का दिल जीता. वहीं, जान्हवी अपनी फिटनेस को लेकर भी सुर्खियां बटोरती रहती हैं. हम सभी जानते हैं कि जान्हवी को वर्कआउट करना पसंद है. उन्हें कई बार बेहतरीन जिमवियर में देखा गया है.
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Janhvi Kapoor Diet Plan: जान्हवी कपूर एक फिटनेस फ्रीक भी हैं, इसलिए जान्हवी अपनी डाइट का भरपूर ध्यान रखती हैं. वो अपने खाने में हेल्दी चीजें जैसे ताजे सब्जियां, मौसमी फल और नारियल पानी को जरूर शामिल करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, एक्ट्रेस के दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी से होती है. वो जंक फूड, मीठी चीजों से खुद को दूर रखती हैं. इसके अलावा जान्हवी कपूर पैकेज्ड जूस से भी दूर रहती हैं इसके बजाय वो ताजा फलों का जूस लेती है. जान्हवी अपनी डाइट में ब्राउन राइस लेती हैं और प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए अंडे का सफेद नाश्ते में खाती हैं. डिनर में जान्हवी उबली हुई सब्जियां या फिर सूप लेती हैं.
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Janhvi Kapoor Workout Routine: हम सभी जानते हैं कि जान्हवी एक फिटनेस फ्रीक हैं, जिसके लिए वो खूब मेहनत करती हैं. जान्हवी सुनिश्चित करती है कि वो वर्कआउट को कभी मिस न करे. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, वो अपने एक्सरसाइज रुटीन में वेटलिफ्टिंग और कार्डियो को शामिल करती हैं. अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए वो डांस करना नहीं भूलतीं. साथ ही जान्हवी योग और पिलाटेस भी करती हैं.
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