Bike Tips for Summer: चलाते हैं बाइक, तो गर्मियों के दिनों में जरूर अपनाएं ये 5 राइडिंग टिप्स
Bike Riding Tips: अगर आपको भी चिलचिलाती धूम में ड्राइविंग करना पड़ता है तो आज हम आपको कुछ टिप्स बताने वाले हैं जिन्हें फॉलो करके आने वाली परेशानियों से बच सकते हैं.
Bike Tips for Summer: देश के लगभग सभी हिस्सों में भयंकर गर्मी पड़ने लगी है. ऐसे में दोपहर के समय बाइक चलाने वाले लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. अगर आप भी रोजाना बाइक की सवारी करते हैं तो हम आपको कुछ ऐसे बाइक राइडिंग टिप्स बताने वाले हैं, जिन्हें आपको जरूर अपनाना चाहिए.
पहनें हल्के सूती कपड़े
गर्मी के समय बाइक की सवारी करते समय हमेशा हल्के और सूती कपड़े पहने, जिससे आपका पसीना आराम से सूख जाए और कोशिश करें कि पूरी बांह के कपड़े पहने, जिससे आप अपनी बाहों को सूर्य की तेज गर्मी से जलने से बचा सकें.
राइडिंग गियर का करें ध्यान से इस्तेमाल
गर्मी के दिनों में बाइक चलाते समय अधिक तेज स्पीड से बचें, क्योंकि इससे गर्म हवाएं तेजी से आपके शरीर से टकराएंगी, जिस कारण आपको बाइक चलाने में परेशानी हो सकती है, साथ ही इससे आपके शरीर का पानी जल्दी जल्दी सूखेगा, जिससे आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
साथ में रखें पीने का पानी
गर्मियों के मौसम में हमारे शरीर से पसीने के रूप में ढेर सारा पानी निकल जाता है, जिसकी पूर्ति के लिए हमें थोड़ी थोड़ी देर पर पानी पीने की जरूरत पड़ती रहती है. इसलिए जब भी घर से बाहर निकलें तो अपने साथ एक पानी की बोतल जरूर रखें. जिससे आपको तेज धूप और गर्मी में डिहाइड्रेशन की समस्या न हो. साथ ही हो सके तो ओआरएस घोल भी अपने साथ रख सकते हैं.
सुबह यात्रा पर जल्दी निकलें
अगर आपको गर्मी के दिन में लंबी यात्रा पर निकालना है तो कोशिश करें कि सुबह जल्दी घर से निकल जाएं, जिससे आप अधिक गर्मी होने से पहले अपने गंतव्य स्थान पर पहुंच जाएं. यदि आपकी यात्रा दोपहर तक पूरी नहीं होती है तो दिन में एक दो घंटे के लिए कहीं रुककर थोड़ा आराम कर लें और कुछ खा पीकर खुद को रिचार्ज कर लें, उसके बाद दोबारा यात्रा शुरू करें.
जरूरी सामान रखें साथ
बाइक लेकर निकलने से पहले कुछ जरूरी सामान अपने साथ रखें, जिसमें पीने का पानी, एक सूती तौलिया, कुछ स्नैक्स आदि शामिल हैं. शरीर से पसीना कम निकले इसके लिए आप कूलिंग वेस्ट पहन सकते हैं, जो आपके शरीर को ठंडा रखता है और अधिक पसीना नहीं निकलने देता है.
पर्याप्त हवा आने दें
आप बाइक राइडिंग के समय ऐसे कपड़े पहने जो थोड़े ढीले हों, जिससे बाहर की हवा आराम से आपके पसीने को सुखा सके. हालांकी अधिक हवा लेने के चक्कर में हेलमेट उतारने की गलती न करें. साथ ही यदि आपकी बाइक में अलग से विंडस्क्रीन दी गई हो तो नीचे कर लें, जिससे आपको सामने की ओर से पर्याप्त हवा मिल सके.
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Source: IOCL
