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Malabar Exercise के दूसरे चरण के जरिये China की विस्तारवादी सोच पर प्रहार

Malabar exercise 2020 आज से शुरू, Quad यानि भारत, अमेरिका, जापान और ऑस्ट्रेलिया की नेवी होंगे शामिल

आज से मालाबार-फेज़ 2 में एयरक्राफ्ट कैरियर्स करेंगे एक्सरसाइज, लड़ाकू विमान और दूसरे युद्धपोत भी करेंगे शिरकत

Diwali 2020: त्यौहार के मौके पर जंक फूड, फ्राइड फूड से बचा नहीं जा सकता, लेकिन ये वर्कआउट आपके वजन पर करेगा समत्कार

मालाबार एक्सरसाइज से चीन को लगी मिर्ची, अमेरिका और भारत पर साधा निशाना

चीन से तनातनी के बीच आज से हिंद महासागर में शुरू हो रही है मालाबार एक्सरसाइज, भारत सहित ये देश होंगे शामिल

Health & Fitness Tips : हेल्दी और फिट बने रहना चाहते हैं तो अपने पूरे दिन के टाइमिंग को ऐसे करें मैनेज

Blood Sugar Level : ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना चाहते हैं तो सुबह उठते ही इन 5 कामों को बना लें अपनी आदत

सर्दी के मौसम में ये फिटनेस रूटीन नहीं होने देगा आपको ठंड से परेशान

दो चरणों में होगी मालाबार एक्सरसाइज, भारत, अमेरिका, जापान और ऑस्ट्रेलिया की नौसेना लेगी हिस्सा

सिर्फ एक्सरसाइज से नहीं, डेली रूटीन में इन 6 बदलावों से घटेगा वज़न

घर या जिम में वर्कआउट से पहले इन आदतों को करें खुद से दूर