डिजिटल डिटॉक्स: क्या हम अपने स्मार्टफोन से दूर रह सकते हैं?

प्यू रिसर्च सेंटर (2023) की एक रिपोर्ट के अनुसार डिजिटल डिवाइस से ब्रेक लेने से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार होता है. शारीरिक गतिविधियों में भी वृद्धि होती है.

एक रिसर्च के मुताबिक एक दिन से एख व्यक्ति 200 से 300 बार अपने फोन को चेक करता है

Source : PTI

आज के दौर में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अनिवार्य हिस्सा बन चुका है. सुबह की पहली किरण से लेकर रात की आखिरी सांस तक, ये डिवाइस हमारी हर गतिविधि में शामिल रहता है. लेकिन, क्या कभी आपने सोचा है कि