World Mental Health Day: Anil Kapoor से लेकर Deepika Padukone तक, वो बॉलीवुड सेलेब्स जिन्होंने मेंटल हेल्थ के बारे में जागरूक किया

दीपिका पादुकोण - अनिल कपूर

COVID 19 महामारी ने पूरे देश में तबाही मचा दी थी. इसने न केवल लाखों लोगों की जान ली और बल्कि लोगों का जिंदगी जीने का नजरिया भी बदल दिया. इस महामारी ने लोगों को महीनों तक घर में कैद रहने पर मजबूर कर दिया था. जोकि बिल्कुल भी आसान नहीं था. इस बीच, मेंटल हेल्थ एक ऐसी चीज थी जिसने सभी का ध्यान आकर्षित किया. दिलचस्प बात ये है कि इस मुश्किल वक्त को देखते हुए, हमारी बॉलीवुड हस्तियों ने लोगों को मेंटल हेल्थ के बारे में जागरूक करने का बीड़ा उठाया. उन्होंने न केवल लॉकडाउन के दौरान स्वस्थ रहने के तरीकों के बारे में लिखा, बल्कि ये भी बताया कि कैसे वो अपने मेंटल हेल्थ का ध्यान किस तरह रख रहे हैं. तो, आज इस विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर, हम आपके लिए उन सेलेब्स की लिस्ट लेकर आए है, जिन्होंने लॉकडाउन के दौरान मेंटल हेल्थ के बारे में खुलकर बात की.

ग्लोबल स्टार प्रियंका चोपड़ा ने ब्रीडी के साथ अपने इंटरव्यू में खुलासा किया कि, "मुझे लगता है कि कुछ चीजें जो चीजें मेरी मेंटल हेल्थ को ठीक रखने में काम करती थीं, उनमें से एक थी, ये तय करना कि मैं किसी ऐसी चीज पर काम करने जा रही हूं जो खुद से बड़ी है, जो मेरे बस से बाहर है. दूसरा, अपने आप को ऐसे लोगों से घेरना जिनसे मैं प्यार करती हूं, तो मेरे पास मेरे पति, मेरे कुत्ते थे. मुझे लगता है कि सिर्फ टीवी देखने के बजाय बात करना सच में मेरे लिए मददगार रहा है.

इलियाना ने लॉकडाउन के दौरान मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने पर भी जोर दिया. उन्होंने लिखा था कि, " आपको अपनी शारीरिक भलाई की जगह मानसिक भलाई को प्राथमिकता देनी चाहिए. मेरे पास एक अद्भुत परिवार और कुछ अद्भुत दोस्तों भी जो ऐसे वक्त में आपकी मेंटल हेल्थ को ठीक रखते हैं.

शिल्पा ने मेंटल हेल्थ मुद्दे के बारे में लोगों को संबोधित करते हुए उनसे ज्यादा सोचने की आदत से छुटकारा पाने का आग्रह किया. एक पोस्ट शेयर करते हुए भी उन्होंने लिखा था कि, “हम सभी अपने आस-पास की स्थिति के बारे में पढ़ रहे हैं और ये बिल्कुल विनाशकारी है. ये खबर हर समय दिमाग में चलती है और दिमाग को बहुत अंधेरी जगहों पर ले जाती है. लेकिन ऐसे में भी कुछ लोग अकेले रहने वाले COVID रोगियों के लिए खाना बना रहे हैं, और डॉक्टर ऑनलाइन सत्रों के माध्यम से जानकारी और मार्गदर्शन प्रदान कर रहे हैं. ऐसे में अगर हम किसी के लिए कुछ कर सकते हैं, तो हमें जरूर करना चाहिए! लेकिन अगर नहीं, तो ज्यादा घबराएं नहीं. थोड़ी देर के लिए ट्यून आउट करें, गहरी सांस लें और विश्वास करें कि ये यहां से बेहतर हो जाएगा. वर्तमान में जीएं. हम सब मिलकर इस पर काबू पा लेंगे.

एक्टर अनिल कपूर ने इस बारे में इंस्टाग्राम का सहारा लेते हुए लिखा कि, "कुछ सुबह दूसरों की तुलना में कठिन होती हैं. हमारा दिमाग किसी भी स्वास्थ्य अभियान में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. कोविड -19 जैसे बीमारियों का सामना करना के लिए शरीर और दिमाग को मजबूत करना जरूरी है, क्योंकि ये पहला या आखिरी नहीं है...हमारा दिमाग शरीर का एक हिस्सा है जिस पर हमें सबसे अधिक मेहनत करनी पड़ती है, और फिर भी इस कड़ी मेहनत के परिणाम हमेशा दूसरों के सामने प्रकट नहीं हो सकते हैं. दिमाग ही वो है जो एक सफल हेल्थ किक में अंतर लाएगा. हर दिन, पहली चीज जो मैं फ्लेक्स करता हूं वो मेरे दिमाग की शक्ति है कि मैं उठता हूं, मेरे रास्ते में आने वाली बाधाओं से आगे बढ़ता हूं, अगर आपको लगता है कि आप कर सकते हैं, तो आप करेंगे. अगर आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते, तो आप नहीं करेंगे. किसी भी तरह, आप अपने आप को सही साबित करेंगे. इसलिए मन को गले लगाओ और पहले अपनी इच्छा शक्ति और अपने संकल्प को मजबूत करके अपने दिन की शुरुआत करो.

फुकरे एकट्रेस ऋचा चड्ढा ने एक फोटो शेयर करते हुए लिखा था कि, "मेरे भाई ने मेरे लिए ये फोटो लिया... कई लोगों की तरह, मैं इस लॉकडाउन के पहले हफ्ते में परेशान थी. मैं उठते ही लोगों की मौत के आंकड़े देखकर दुखी हो जाती थी. मैं प्रवासी मजदूरों, दिहाड़ी मजदूरों और बेघर लोगों की चिंता करती हूं, उनकी तस्वीरें देखकर या समाचार देखकर रातों की नींद हराम हो जाती है..दुर्घटनाग्रस्त अर्थव्यवस्था के बारे में सोचकर मैं इतना घबरा जाती हूं..

दीपिका पादुकोण पहले भी कई मेंटल हेल्थ के बारे में बात कर चुकी हैं. महामारी के दौरान भी दीपिका ने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फैन्स के साथ सेल्फ केयर टिप्स शेयर किए थे.