Relationship Tips: रिलेशनशिप में रहने के बाद भी महसूस होता है अकेलापन? हो सकते हैं ये 4 कारण

Relationship Tips: रिश्ते में होने के बाद भी महसूस होने वाले अकेलेपन से डिप्रेशन भी हो सकता है. जानें रिलेशनशिप में रहने के बाद भी अकेलापन क्यों महसूस होता है.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Loneliness in a Relationship: कई बार रिलेशनशिप में रहते हुए भी आप काफी अकेलापन महसूस करते हैं. पार्टनर के साथ रहते हुए भी आप उनके साथ नहीं रहते हैं. ये बातें धीरे-धीरे आपके रिश्ते को खोखला बनाती जाती है और आप अंदर से टूटते चले जाते हैं. अगर आप अपने पार्टनर की खुशी में खुश नहीं हो पा रहे हैं और आपके मन में अलग-अलग भावनाएं आ रही हैं तो आपको खुद से सवाल करने की जरूरत है. रिश्ते में होने के बाद भी महसूस होने वाला अकेलापन डिप्रेशन (depression) की तरफ भी ले जा सकता है. आइए जानते हैं कि रिलेशनशिप में रहने पर भी अकेलापन क्यों महसूस होता है.

जरूरत से ज्यादा उम्मीद- पार्टनर से उम्मीद लगाना स्वाभाविक बात है लेकिन जरूरत से ज्यादा की उम्मीद करना आपके दुख का कारण बन सकता है. रिलेशनशिप में खुश रहने के लिए आपको अपने उम्मीदों की एक सीमा तय करनी होगी. अगर आपके पार्टनर और आपके काम का समय अलग-अलग है तो उनसे ज्यादा उम्मीद रखना गलत है. इसमें आपको समझदारी से काम लेना होगा.

भावनात्मक रूप से कमजोर रिश्ता- रिलेशनशिप में इमोशनल बॉन्डिंग (emotional bonding) होना एक अहम कड़ी है. ये आपको कठिन हालातों में भी आपस में जोड़े रखती है. इससे आपको एक-दूसरे को समझने और जानने में मदद मिलती है. अगर आपकी इमोशनल बॉन्डिंग अच्छी नहीं है तो आप एक-दूसरे को समझ भी नहीं पाएंगे. इस स्थिति में रिलेशनशिप में रहते हुए भी अकेलापन महसूस होता है.

पार्टनर को समय न देना- आजकल की बिजी लाइफस्टाइल (busy lifestyle) में लोग पार्टनर को उतना समय नहीं दे पाते हैं. रिलेशनशिप चलाने के लिए एक-दोनों को समय देना बहुत जरूरी है. तमाम कोशिशों के बाद भी अगर आपका पार्टनर समय नहीं दे पा रहा है तो इसका मतलब है कि आप उनके लिए शायद अब उतने जरूरी नहीं रहे. इसकी वजह से भी आपको अकेलापन महसूस हो सकता है.

अलग-अलग व्यक्तित्व- अगर आप दोनों की पर्सनालिटी एक-दूसरे बिल्कुल अलग है तो, ये भी एक कारण हो सकता है कि आप अकेलापन महसूस कर सकते हैं. ऐसी स्थिति में किसी एक को दूसरे के हिसाब से ढलने की कोशिश करनी चाहिए लेकिन ऐसा ना होने पर रिश्ता लंबा नहीं चल पाता है. रिलेशनशिप चलाने के लिए दोनों को एक-दूसरे के लिए सोचना चाहिए.