6 महीने में ही Kartik Aaryan ने बना लिए थे सिक्स-पैक, बड़ा सिंपल है उनका फिटनेस रूटीन
कार्तिक आर्यन का सोशल मीडिया प्रोफाइल उनकी पोस्ट-वर्कआउट वीडियो और तस्वीरों से भरा हुआ है. न सिर्फ कार्तिक के लुक्स बल्कि उनकी फिटनेस पर भी करोड़ों लोग मरते हैं,.
Kartik Aaryan Fitness: इसमें कोई शक नहीं कि कार्तिक आर्यन (Kartik Aaryan) फिल्म इंडस्ट्री के सबसे हैंडसम हीरो की लिस्ट में शामिल हैं. कार्तिक (Kartik Aaryan) अपने चॉकलेट बॉय लुक और परफेक्ट बॉडी के कारण सबसे ज्यादा डिमांड में रहते हैं. स्ट्रॉन्ग और स्वीट अवतार के इस परफेक्ट कॉम्बिनेशन ने उनके फैंस को कार्तिक (Kartik Aaryan) की तरफ और खींचा है. फैंस कार्तिक की शानदार एक्टिंग की भी जमकर तारीफ करते हैं. लोगों के लिए ये कोई आश्चर्य की बात नहीं होगी कि फिल्म प्यार का पंचनामा स्टार शानदार दिखने के लिए काफी मेहनत करते हैं. वहीं, कार्तिक (Kartik Aaryan) का ड्रेसिंग स्टाइल भी फैंस को काफी पसंद है. कार्तिक (Kartik Aaryan) के सोशल मीडिया प्रोफाइल पर उनकी वर्कआउट तस्वीरों भरी पड़ी हैं.
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कार्तिक आर्यन ने एक इंटरव्यू में अपनी डाइट और फिटनेस के बारे में बात की थी. कार्तिक खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीते हैं. हालांकि कार्तिक अपने रोज के खाने को सिंपल रखना पसंद करते हैं, लेकिन कभी-कभी खाने में चीटिंग करने से नहीं कतराते. कार्तिक का ये भी मानना है कि हाइड्रेशन फिट रहने की कुंजी है. एक शाकाहारी के रूप में, वह अपने खाने में प्रोटीन का ध्यान रखते हैं. वो हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाते हैं. साथ ही दूध और चीनी के साथ नियमित चाय या कॉफी की बजाय, कार्तिक ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं.
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वैसे कार्तिक समय समय पर अपने वर्कआउट को बदलते रहते हैं. ताकि उनकी बॉड़ी एक तरह के वर्कआउट की आदि न हो जाए. इंटरव्यू में कार्तिक ने कहा कि उन्हें सिक्स-पैक बनाने में लगभग 6 महीने लगे. उन्होंने कहा था कि, मैं रोजाना 200 पुश-अप्स करता हूं और 500 काउंट स्किपिंग करता हूं. मुझे लेग क्रंचेज, लेग राइज, साइकलिंग, बॉल पर क्रंचेज और वेट के साथ क्रंच करने में मजा आता है. एक स्पोर्टी व्यक्ति के रूप में, कार्तिक को अपनी फिटनेस को बनाए रखने में कभी ज्यादा परेशानी नहीं हुई. उन्होंने अपने बोर्डिंग स्कूल के दिनों में फुटबॉल और टेबल टेनिस खेला और रणबीर कपूर, रणवीर सिंह, डिनो मोरिया और अर्जुन कपूर जैसे बॉलीवुड स्टार्स के साथ अभी भी खेलते हैं.
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Source: IOCL
