किस तरह की डाइट आपके हार्ट और अच्छी नींद के लिए होनी चाहिए?

अचानक होने वाली मौतें हमें अक्सर झकझोर कर रख देती हैं. क्या आप जानते हैं कि आप जो खाते हैं उसका सीधा असर आपके दिल और नींद पर पड़ता है?

ज्यादा चीनी खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है और मोटापा भी बढ़ सकता है

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बीता एक साल हार्ट अटैक के खौफनाक कहर का गवाह बना है. एक के बाद एक कई मशहूर हस्तियों को इसने हमसे छीन लिया. क्या यह एक खतरनाक चेतावनी है कि अब हार्ट अटैक किसी को भी, कभी भी अपना शिकार बना सकता है?