Health Tips: दांतों को Cavity से बचाने के लिए इन बातों को रखें ध्यान, दांतों में नहीं होगी कभी कोई दिक्कत
Health Tips: कैविटी दांतो में होने वाली एक आम समस्या है.हम यहां आपको बताएंगे कि दांतो को कैविटी से बचाने के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
Teeth Tips: कैविटी दांतो में होने वाली एक आम समस्या है. लेकिन इसकी वजह से लोगों को काफी अहसनीय दर्द सहना पड़ता है. कैविटी का मतलब दांतो का सड़ना जिसकी वजह से ना सिर्फ दर्द बल्कि सूजन की समस्या भी शुरू हो जाती है. वहीं आजकल बहुत कम समय में ही बच्चों को कैविटी की समस्या देखी जा रही है. इसकी वजह गलत खानपान भी हो सकता है. बता दें कैविटी में दांतों के अंदर छेद बनने लगते हैं जो धीरे-धीरे बढ़ना शुरू हो जाते हैं. वहीं कैविटी से खराब दांत को बाहर निकलवाना होता है.ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि दांतों कों कैविटी से बचाने के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
दो समय करें ब्रश- कुछ चीजें हमारी डेली रूटीन का हिस्सा होता है जैसे रोजाना ब्रश करना है. सुबह ब्रश करने के अलावा रात में सोने से पहले ब्रश जरूर करें. रोजाना दो टाइम ब्रश करना यह एक हेल्दी हैबिट है. साथ ही कुछ लोग ब्रश काफी तेज और अधिक देर तक करते हैं.
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दांतों के बीच की सफाई- कई बार दांतों में खाने-पीने की चीजें सड़ने लगती हैं जो बाद में कैविटी का कारण बनते हैं. हालांकि दांतो के बीच फंसे खाने को हटाने के लिए ज्यादातर लोग टूथपिक का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इसके अधिक इस्तेमाल से दांतो के बीच गैप आ सकता है. ऐसे में इसे हटाने के लिए फ्लॉसिंग इंटरडेंटल क्लीनर का उपयोग करना सबसे अच्छा तरीका है.
माउथ क्लीनर (Mouth Cleaner) का उपयोग- कैविटी या फिर बदबू से राहत पाने के लिए ब्रश करने के बाद माउथ क्लीनर का उपयोग जरूर करें. मार्केट में आपको कई तरह के माउथ क्लीनर यानी माउथ रिंसेज मिल जाएंगे जो मेडिकली प्रूव्ड होते हैं और इसका उपयोग खाना खाने के बाद जरूर करना चाहिए.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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