Health and Fitness Tips: आयुर्वेद के अनुसार इन तरीकों से करें बालों की देखभाल, हेयर फॉल से मिलेगा छुटकारा

Health and Fitness Tips: बाल झड़ने की समस्या से आजकल हर कोई परेशान है. वहीं आज हम आपको आयुर्वेद के अनुसार बालों की देखभाल करना बताएंगे जिससे आप हेयर फॉल से छुटकारा पा सकते हैं.

फाइल फोटो

Hair Care Tips: आयुर्वेद में केवल जड़ी-बूटियों के गुण ही नहीं बल्कि खान-पान और रहन-सहन के बारे में भी बहुत कुछ कहा गया है. वहीं आज हम आपको आयुर्वेद के अनुसार बालों की देखभाल करना बताएंगे जिससे आप हेयर फॉल से छुटकारा पा सकते हैं.चलिए जानते हैं.

बालों में तेल लगाने के फायदे

सिर की मालिश की प्रथा पीढियों से चली आ रही हैं और हम में से बहुत सारे लोग बालों को धोने से पहले सिर की मालिश करते हैं. वहीं अगर आप हफ्ते में 3 बार बालों में तेल लगाते हैं तो बालों को समय से पहले सफेद होने से रोका जा सकता है. इससे बालों की जड़ मजबूत होती है और प्रेशर पॉइंट्स पर मालिश करने से तनाव भी कम होता है. 

आयुर्वेद के अनुसार तेल लगाने से जुड़ी खास बातें-

1-आयुर्वेद के अनुसार सिरदर्द वात से जुड़ा होता है. इसलिए शाम 6 बजे बालों में तेल लगाना चाहिए. ऐसा करने से तनाव दूर होता है और बाल मजबूत और चमकदार बनेंगे.

2-आप बालों में शैंपू करने से पहले भी हफ्ते में दो बार तेल लगा सकते हैं. वहीं ध्यान रहे कि बालों को धोने के बाद तेल लगाने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि बालों में धूल और मिट्टी की समस्या हो सकती हैं.

3- बालों में नियमित तेल लगाने से स्कैल्प में रूसी और खुजली की समस्या दूर हो जाती है. ऐसे में आप तेल में पत्तियां डालकर गर्म कर लें और नहाने से पहले इसे स्कैल्प में अच्छी तरह लगाएं. इसके बाद गुनगुने पानी से बालों को धो लें. रूसी की समस्या से पूरी तरह छुटकारा मिल जाएगा.

4- रात में सोने से आधे घंटे पहले बालों मे तेल लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. ऐसा करने से नींद अच्छी आती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.